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Huile essentielle d'Inule odorante
L’huile essentielle d’Inule odorante est obtenue par distillation à la vapeur d’eau des sommités fleuries de l’Inule odorante.
L’Inule odorante est une plante qui, comme son nom l’indique, dégage un fort parfum d’où son nom scientifique d’Inula odorata ou graveolens (éthymologiquement « sentir fort »). Victime de son arôme puissant, elle est parfois appelée Inule fétide.
C’est une plante herbacée vivace qui se développe sur les terrains secs et rocailleux comme sa cousine l’hélichryse, ces deux plantes de la famille des Astéracées pouvant être trouvées en Corse.
L’Inule odorante se présente sous la forme d’une longue tige où se trouvent de nombreuses petites fleurs jaunes et des feuilles ondulées pourvues de poils à glandes qui émettent un liquide visqueux, une résine très odorante et collante, qui explique son autre nom d’Inule visqueuse.
Malgré ces caractères fétide et visqueux, la réputation de l’Inule odorante n’est plus à faire.
En effet, c’est une plante d’une grande renommée dans les pays du pourtour méditerranéen d’où elle est originaire en raison de son usage ancestral en médecine traditionnelle. On l’utilise ainsi en cas de saignement, de plaie, d’hémorroïdes, de fracture, de champignons sur la peau, de vers intestinaux, dans les douleurs articulaires, les douleurs du dos, les infections respiratoires, la tension artérielle et le diabète.
La distillation de l’Inule odorante est longue et difficile. Son rendement est faible ce qui explique le coût relativement élevé de son huile essentielle.
L’huile essentielle d’Inule odorante est jaune, mais elle peut parfois être verte lorsque la distillation est réalisée en alambic en cuivre.
Les 50 % d’autres composants aromatiques sont représentés pour environ 40 % par des alcools monoterpéniques ou sesquiterpéniques avec, pour les uns, le bornéol, l’alpha-terpinéol et le linalol (ce dernier étant en très faible quantité) et pour les autres, des dérivés du cadinol.
Enfin en quantité minime, on retrouve des monoterpènes dont le camphène, le limonène, le sabinène et le béta-pinène, des sesquiterpènes (dont le béta-caryophyllène), des lactones (alpha lactone, alantolactone, inuviscolide et hélénine) et des cétones avec le camphre et la carvone.
L’alpha-terpinéol lui confèrent des propriétés anti-infectieuses (antibactériennes, antifongiques et antivirales) et des effets sédatifs et anesthésiants grâce au bornéol.
Les alcools monoterpéniques et sesquiterpéniques apportent des propriétés toniques et neurotoniques et aussi immunomodulantes.
Elle est mucolytique et expectorante en raison de la présence de terpènes et de lactones.
Les lactones lui apportent une légère action cholagogue et cholérétique pour aider à la digestion.
Il est à noter la présence de cétones, carvone et camphre, ce dernier ayant une toxicité neurologique.
En effet, son action spasmolytique permet de diminuer les quintes de toux et son action anti-inflammatoire aide à diminuer l’inflammation au niveau de la gorge et des bronches, notamment dans l’asthme. D’autre part ses propriétés antibactériennes, antivirales, immunomodulantes et expectorantes renforcent son utilité dans les infections d’hiver.
On l’utilisera par conséquent en local en cas de toux, de bronchite, de grippe.
Grâce à son action anti-inflammatoire, on peut l'utiliser pour le massage en cas de douleurs inflammatoires comme les douleurs musculaires ou articulaires.
Il est aussi possible de l’utiliser pour des troubles cutanés inflammatoires comme l’eczéma ou le psoriasis ou des dermites (atopique, de contact, mycose inflammatoire…).
En cosmétique, elle peut être utilisée pour la peau grasse et acnéique (régulation des sécrétions hyperséborrhéiques, purification et lutte contre l’inflammation) et pour la peau sensible et irritée (action apaisante et anti-inflammatoire).
Pour cela, on l’utilisera par voie locale, en massage au niveau des bronches et du haut du dos après dilution dans une huile végétale.
Il est également possible de masser la voûte plantaire avec cette synergie.
Remplir un flacon roll on de 10 ml d’huile végétale de nigelle et ajouter 20 gouttes d’huile essentielle d’Inule odorante.
En cas de toux grasse, il est possible de rajouter de l’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux (10 gouttes de chaque huile essentielle).
S’il s’agit d’une grippe, utiliser 5 gouttes d’Inule odorante, 5 gouttes de Ravintsara, 5 gouttes de thym à thujanol et 5 gouttes d’Eucalyptus radié.
Cette huile essentielle d’Inule odorante peut être utilisée par diffusion par plages de 15 minutes toutes les heures. Cette voie est particulièrement indiquée en cas d’asthme. Cependant, en raison de son potentiel allergisant, cette utilisation ne se fera que sur prescription médicale.
Il est possible de l’associer au basilic exotique ou à l’estragon en cas de crampes musculaires ou à l’Eucalyptus citronné, au lemongrass ou au gingembre pour les articulations douloureuses. En cas de torticolis, il est bénéfique de l’associer à l’huile essentielle de romarin à camphre.
Pour ce faire, diluer l’huile essentielle ou les huiles essentielles à 10% maximum dans de l’huile d’Arnica et masser 3 fois par jour pendant 5 jours. Si besoin, en cas de douleur chronique, reprendre le soin après avoir fait une pause de 2 jours. Tous les 15 jours, alterner avec une autre huile essentielle ou une autre synergie d’huiles essentielles antidouleurs pour éviter tout risque d’allergie.
Concernant son usage cutané, elle est contre-indiquée chez les bébés de moins de 3 mois et pendant les 3 premiers mois de la grossesse et de l’allaitement.
Les personnes asthmatiques ou avec un terrain allergique devront procéder à un test cutané d’allergie avant de l’utiliser en raison de la présence de composants allergènes, le limonène et le linalol et d’une lactone qui parfois entraîne des réactions allergiques.
L’utilisation, par voie orale, de l’huile essentielle d’Inule odorante ne se fera que sur prescription médicale.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic.
Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles d’Inule odorante
Sources
Gülaçti Topçu, Sevil Öksüz, Hui-Ling Shieh, Geoffrey A. Cordell, John M. Pezzuto, Candan Bozok-Johansson. Cytotoxic and antibacterial sesquiterpenes from Inula graveolens. Phytochemistry, Volume 33, Issue 2, 13 May 1993, Pages 407-410
Guinoiseau E, Luciani A, Rossi PG, Quilichini Y, Ternengo S, Bradesi P, Berti L. Cellular effects induced by Inula graveolens and Santolina corsica essential oils on Staphylococcus aureus. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2010 Jul;29(7):873-9.
Miladinović DL, Ilić BS, Kocić BD, Marković MS, Miladinović LC. In Vitro Trials of Dittrichia graveolens Essential Oil Combined with Antibiotics. Natural Product Communications. 2016;11(6).
Mssillou I, Agour A, Allali A, Saghrouchni H, Bourhia M, El Moussaoui A, Salamatullah AM, Alzahrani A, Aboul-Soud MAM, Giesy JP, Lyoussi B, Derwich E. Antioxidant, Antimicrobial, and Insecticidal Properties of a Chemically Characterized Essential Oil from the Leaves of Dittrichia viscosa L. Molecules. 2022 Mar 31;27(7):2282.
Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.
L’Inule odorante est une plante qui, comme son nom l’indique, dégage un fort parfum d’où son nom scientifique d’Inula odorata ou graveolens (éthymologiquement « sentir fort »). Victime de son arôme puissant, elle est parfois appelée Inule fétide.
C’est une plante herbacée vivace qui se développe sur les terrains secs et rocailleux comme sa cousine l’hélichryse, ces deux plantes de la famille des Astéracées pouvant être trouvées en Corse.
L’Inule odorante se présente sous la forme d’une longue tige où se trouvent de nombreuses petites fleurs jaunes et des feuilles ondulées pourvues de poils à glandes qui émettent un liquide visqueux, une résine très odorante et collante, qui explique son autre nom d’Inule visqueuse.
Malgré ces caractères fétide et visqueux, la réputation de l’Inule odorante n’est plus à faire.
En effet, c’est une plante d’une grande renommée dans les pays du pourtour méditerranéen d’où elle est originaire en raison de son usage ancestral en médecine traditionnelle. On l’utilise ainsi en cas de saignement, de plaie, d’hémorroïdes, de fracture, de champignons sur la peau, de vers intestinaux, dans les douleurs articulaires, les douleurs du dos, les infections respiratoires, la tension artérielle et le diabète.
La distillation de l’Inule odorante est longue et difficile. Son rendement est faible ce qui explique le coût relativement élevé de son huile essentielle.
L’huile essentielle d’Inule odorante est jaune, mais elle peut parfois être verte lorsque la distillation est réalisée en alambic en cuivre.
Composition de l’huile essentielle d’Inule odorante
L’huile essentielle d’Inule odorante est surtout caractérisée par sa teneur en esters, notamment en acétate de bornyle, un composant aromatique qui représente environ 50 % des esters et que l’on retrouve dans de nombreuses huiles essentielles comme l'épinette noire ou celle de ciste ladanifère.Les 50 % d’autres composants aromatiques sont représentés pour environ 40 % par des alcools monoterpéniques ou sesquiterpéniques avec, pour les uns, le bornéol, l’alpha-terpinéol et le linalol (ce dernier étant en très faible quantité) et pour les autres, des dérivés du cadinol.
Enfin en quantité minime, on retrouve des monoterpènes dont le camphène, le limonène, le sabinène et le béta-pinène, des sesquiterpènes (dont le béta-caryophyllène), des lactones (alpha lactone, alantolactone, inuviscolide et hélénine) et des cétones avec le camphre et la carvone.
Propriétés de l’huile essentielle d’Inule odorante
L’huile essentielle d’Inule odorante, grâce à sa teneur en esters et à sa concentration en terpénoïdes, est essentiellement anti-inflammatoire, antidouleurs, spasmolytique et relaxante du système nerveux végétatif (apaisante).L’alpha-terpinéol lui confèrent des propriétés anti-infectieuses (antibactériennes, antifongiques et antivirales) et des effets sédatifs et anesthésiants grâce au bornéol.
Les alcools monoterpéniques et sesquiterpéniques apportent des propriétés toniques et neurotoniques et aussi immunomodulantes.
Elle est mucolytique et expectorante en raison de la présence de terpènes et de lactones.
Les lactones lui apportent une légère action cholagogue et cholérétique pour aider à la digestion.
Il est à noter la présence de cétones, carvone et camphre, ce dernier ayant une toxicité neurologique.
Utilisations de l'huile essentielle d’Inule odorante
L’huile essentielle d’Inule odorante peut être utilisée en cas de refroidissements.En effet, son action spasmolytique permet de diminuer les quintes de toux et son action anti-inflammatoire aide à diminuer l’inflammation au niveau de la gorge et des bronches, notamment dans l’asthme. D’autre part ses propriétés antibactériennes, antivirales, immunomodulantes et expectorantes renforcent son utilité dans les infections d’hiver.
On l’utilisera par conséquent en local en cas de toux, de bronchite, de grippe.
Grâce à son action anti-inflammatoire, on peut l'utiliser pour le massage en cas de douleurs inflammatoires comme les douleurs musculaires ou articulaires.
Il est aussi possible de l’utiliser pour des troubles cutanés inflammatoires comme l’eczéma ou le psoriasis ou des dermites (atopique, de contact, mycose inflammatoire…).
En cosmétique, elle peut être utilisée pour la peau grasse et acnéique (régulation des sécrétions hyperséborrhéiques, purification et lutte contre l’inflammation) et pour la peau sensible et irritée (action apaisante et anti-inflammatoire).
L’huile essentielle d’Inule odorante pour la toux grasse ou sèche
L’huile essentielle d’Inule odorante permet de calmer les spasmes de la toux et de fluidifier les sécrétions bronchiques épaisses.Pour cela, on l’utilisera par voie locale, en massage au niveau des bronches et du haut du dos après dilution dans une huile végétale.
Il est également possible de masser la voûte plantaire avec cette synergie.
Remplir un flacon roll on de 10 ml d’huile végétale de nigelle et ajouter 20 gouttes d’huile essentielle d’Inule odorante.
En cas de toux grasse, il est possible de rajouter de l’huile essentielle d’Eucalyptus globuleux (10 gouttes de chaque huile essentielle).
S’il s’agit d’une grippe, utiliser 5 gouttes d’Inule odorante, 5 gouttes de Ravintsara, 5 gouttes de thym à thujanol et 5 gouttes d’Eucalyptus radié.
Cette huile essentielle d’Inule odorante peut être utilisée par diffusion par plages de 15 minutes toutes les heures. Cette voie est particulièrement indiquée en cas d’asthme. Cependant, en raison de son potentiel allergisant, cette utilisation ne se fera que sur prescription médicale.
L’huile essentielle d’Inule odorante pour les douleurs musculaires et les articulations
On utilisera l’huile essentielle d’Inule odorante en massage sur les muscles ou les articulations douloureuses (crampes musculaires, arthrose, rhumatismes).Il est possible de l’associer au basilic exotique ou à l’estragon en cas de crampes musculaires ou à l’Eucalyptus citronné, au lemongrass ou au gingembre pour les articulations douloureuses. En cas de torticolis, il est bénéfique de l’associer à l’huile essentielle de romarin à camphre.
Pour ce faire, diluer l’huile essentielle ou les huiles essentielles à 10% maximum dans de l’huile d’Arnica et masser 3 fois par jour pendant 5 jours. Si besoin, en cas de douleur chronique, reprendre le soin après avoir fait une pause de 2 jours. Tous les 15 jours, alterner avec une autre huile essentielle ou une autre synergie d’huiles essentielles antidouleurs pour éviter tout risque d’allergie.
Contre-indications de l’huile essentielle d’Inule odorante
En raison de la présence de cétones, l’huile essentielle d’Inule odorante présente des contre-indications.Concernant son usage cutané, elle est contre-indiquée chez les bébés de moins de 3 mois et pendant les 3 premiers mois de la grossesse et de l’allaitement.
Les personnes asthmatiques ou avec un terrain allergique devront procéder à un test cutané d’allergie avant de l’utiliser en raison de la présence de composants allergènes, le limonène et le linalol et d’une lactone qui parfois entraîne des réactions allergiques.
L’utilisation, par voie orale, de l’huile essentielle d’Inule odorante ne se fera que sur prescription médicale.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic.
Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.
Notre sélection d'huiles essentielles d’Inule odorante
Sources
Gülaçti Topçu, Sevil Öksüz, Hui-Ling Shieh, Geoffrey A. Cordell, John M. Pezzuto, Candan Bozok-Johansson. Cytotoxic and antibacterial sesquiterpenes from Inula graveolens. Phytochemistry, Volume 33, Issue 2, 13 May 1993, Pages 407-410
Guinoiseau E, Luciani A, Rossi PG, Quilichini Y, Ternengo S, Bradesi P, Berti L. Cellular effects induced by Inula graveolens and Santolina corsica essential oils on Staphylococcus aureus. Eur J Clin Microbiol Infect Dis. 2010 Jul;29(7):873-9.
Miladinović DL, Ilić BS, Kocić BD, Marković MS, Miladinović LC. In Vitro Trials of Dittrichia graveolens Essential Oil Combined with Antibiotics. Natural Product Communications. 2016;11(6).
Mssillou I, Agour A, Allali A, Saghrouchni H, Bourhia M, El Moussaoui A, Salamatullah AM, Alzahrani A, Aboul-Soud MAM, Giesy JP, Lyoussi B, Derwich E. Antioxidant, Antimicrobial, and Insecticidal Properties of a Chemically Characterized Essential Oil from the Leaves of Dittrichia viscosa L. Molecules. 2022 Mar 31;27(7):2282.
Horváth G, Ács K. Essential oils in the treatment of respiratory tract diseases highlighting their role in bacterial infections and their anti-inflammatory action: a review. Flavour Fragr J. 2015 Sep;30(5):331-341.