Les troubles du sommeil touchent une partie significative de la population, mais peuvent être beaucoup plus facilement soignés aujourd’hui grâce aux nombreux traitements et techniques ayant vus le jour.
La mélatonine est souvent présentée comme une solution pour les troubles du sommeil et les difficultés d'endormissement. Surnommée l'hormone du sommeil, son intérêt réside surtout dans sa capacité à réguler...
L’homéopathie se révèle être une alternative aux traitements classiques. Dénuée d’effets secondaires et d’accoutumance, elle permet de traiter différents problèmes liés au sommeil. Voici la liste des...
L’insomnie est le ressenti d’un sommeil altéré, difficile à venir ou insuffisant. Elle peut être de courte ou de longue durée. Les somnifères ne sont pas le seul traitement existant : plusieurs solutions...
Fatigue, somnolence… Les troubles du sommeil sapent les journées. Insomnie passagère ou chronique, narcolepsie, apnées du sommeil ou troubles de l’horloge biologique et syndrome des jambes sans repos...
Les troubles de l’humeur sont le résultat d’un déficit de la production de l’hormone du bonheur, la sérotonine, fabriquée et synthétisée à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel au bon fonctionnement...
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