Les bienfaits du Bacopa
Le Bacopa est une plante traditionnelle ayurvédique utilisée pour les problèmes de stress, d’anxiété, de sommeil et les troubles de la concentration et de la mémorisation. Elle peut être utilisée chez...
Comment gérer son stress ?
Le stress est un phénomène naturel qui permet à l'organisme de se défendre et de s'adapter aux contraintes extérieures. Il entraîne des réactions différentes en fonction des individus et peut être perçu...
Les bienfaits du Griffonia
Le Griffonia pourrait être utilisé comme antidépresseur végétal pour lutter contre les troubles de l’humeur lié à une carence en sérotonine. Il pourrait réguler les troubles tels que l’anxiété et l’insomnie...
Examens : comment prévenir le stress ?
Baccalauréat pour les lycéens, partiels pour les étudiants : l'heure des révisions a sonné ! Relire, recopier, surligner : à chacun sa méthode. Mais quand le stress et la fatigue s'en mêlent, pas facile...