Douleurs musculaires : causes et traitements
Courbatures, crampes, élongation, déchirure… Les douleurs musculaires peuvent prendre différentes formes. Les sportifs y sont particulièrement confrontés, au risque de voir baisser leurs performances...
| Préparation - Froid | Préparation - Chaud | ||
| Eau chaude | Four à micro-ondes (640 W) | ||
| Nexcare Coldhot Mini | 2 h minimum au réfrigérateur ou congélateur | 60 secondes | 20 secondes |
| Nexcare Coldhot Maxi | 90 secondes | 5 x 30 secondes | |
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