Troubles du sommeil : les principales causes
                    
                    Fatigue, somnolence… Les troubles du sommeil sapent les journées. Insomnie passagère ou chronique, narcolepsie, apnées du sommeil ou troubles de l’horloge biologique et syndrome des jambes sans repos...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits de la Valériane
                    
                    Pour votre relaxation, Pharma GDD a sélectionné pour vous la racine de Valériane. Appréciée depuis l’antiquité pour le bien-être qu'elle procure, en raison de ses propriétés inductrices de l’endormissement...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Mélatonine : les bienfaits de l'hormone du sommeil
                    
                    La mélatonine est souvent présentée comme une solution pour les troubles du sommeil et les difficultés d'endormissement. Surnommée l'hormone du sommeil, son intérêt réside surtout dans sa capacité à réguler...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits de l'Avoine
                    
                    L’Avoine est une céréale à haute valeur nutritive que l’on utilise en cas de fatigue. Son action également apaisante explique son usage en cas de troubles du sommeil. L’Avoine est aussi utilisée pour...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Rentrée : comment être en forme ?
                    
                    C’est la fin des vacances, période pendant laquelle nous n’avons pas suivi une très bonne hygiène de vie. La rentrée approche, et avec elle le stress. Il existe des conseils et des solutions simples pour...
                                                         
            
             
Très efficace pour s'endormir