Prendre du muscle avec les protéines
Pour prendre du muscle, les protéines sont des nutriments essentiels. En-dehors de l’alimentation, elles peuvent être apportées par les protéines en poudre, très prisées par les adeptes de musculation....
| Informations nutritionnelles moyennes | pour 100 g | VNR | Par shaker (30 g) | VNR |
| Energie | 1443 kJ / 340 kcal | - | 433 kJ / 102 kcal | - |
Matières grasses
|
1,3 g
|
- - | 0,4 g
|
- - |
Glucides
|
4,1 g
|
- - | 1,2 g
|
- - |
| Fibres | 1,1 g | - | 0,3 g | - |
| Protéines | 77 g | - | 23 g | - |
| Sel | 0,3 g | - | 0,09 g | - |
| Vitamine A | 945 µg | 118% | 284 µg | 35% |
| Vitamine E | 12,4 mg | 103% | 3,72 mg | 31% |
| Vitamine C | 53,8 mg | 67% | 16 mg | 20% |
| Vitamine B1 | 1,17 mg | 106% | 0,35 mg | 32% |
| Vitamine B2 | 1,31 mg | 93% | 0,39 mg | 28% |
| Vitamine PP | 15 mg | 94% | 4,5 mg | 28% |
| Vitamine B5 | 5 mg | 83% | 1,5 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 1,6 mg | 119% | 0,5 mg | 36% |
| Vitamine B8 | 125 µg | 249% | 37 µg | 75% |
| Vitamine B9 | 165 µg | 83% | 49 µg | 25% |
| Vitamine B12 | 1,39 µg | 56% | 0,49 µg | 17% |
| Calcium | 1907 mg | 238% | 572 mg | 72% |
| Phosphore | 1286 mg | 184% | 386 mg | 55% |
| Magnésium | 227 mg | 61% | 69 mg | 18% |
| Fer | 7,5 mg | 53% | 2,2 mg | 16% |
| Chrome | 41 µg | 102% | 27 %g | 54% |
| Chlorure | 84 µg | 12 µg | 31% | |
Isolat protéine de lait
|
90,7 g
|
-
|
27,2 g
|
-
|
| L-carnitine tartrate | 2500 mg | - | 750 mg | - |
| Extrait de cacao | 333 mg | - | 100 mg | - |
| dont théobromine | 24 mg | - | 7,2 m | - |
| Caféine | 166 mg | - | 50 mg | - |
| Aminogramme | Pour 100 g de protéines |
| Alanine | 3 g |
| Arginine | 3,7 g |
| Acide aspartique | 7,4 g |
| Cystine | 0,9 g |
| Acide glutamique | 19,1 g |
| Glycine | 1,7 g |
| Histidine | 2,3 g |
| Isoleucine | 5,6 g |
| Leucine | 9,8 g |
| Lysine | 8,7 g |
| Méthionine | 2,6 g |
| Phénylalanine | 4,7 g |
| Proline | 9,9 g |
| Sérine | 5,3 g |
| Thréonine | 4 g |
| Tryptophane | 1,7 g |
| Tyrosine | 4,6 g |
| Valine | 6 g |
Pour prendre du muscle, les protéines sont des nutriments essentiels. En-dehors de l’alimentation, elles peuvent être apportées par les protéines en poudre, très prisées par les adeptes de musculation....
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bon produit, agréable de gout