Super Diet Ayurvéda Ashwagandha 60 gélules

L’ashwagandha ou ginseng indien est une plante importante dans la médecine ayurvédique. C’est une médecine ancestrale indienne utilisée depuis des milliers d’années. On s’intéresse de plus en plus à cette médecine qui prend en charge l’homme dans sa globalité et qui utilise notamment des plantes intéressantes jusqu’alors méconnues en Europe.

Originaire d’Inde, la médecine ayurvédique a prêt de 5 000 ans. Ayur veut dire longevité et Veda, la connaissance. C’est donc la science de la vie. l’homme est un mélange de trois humeurs Yata, Pitta et Kapha qui définissent son énergie vitale, son Dosha. Cette médecine va analyser d’où vient le déséquilibre. Encore peu accessible en France, nous connaissons plus ses déclinaisons, les massages, le yoga, la diététique qui l’accompagne. Nous allons ici parler d’une plante reconnue depuis des millénaires, l’ashwagandha.

L’ashwagandha

Le Withania somnifera ou ashwagandha est une Solanacée comme la Belladone ou la Datura. Elle a des feuilles vertes, de petites fleurs et des fruits rouges. Elle peut atteindre jusqu’à 2 mètres de hauteur. On la retrouve en Asie du sud-est, comme en Inde, au Pakistan, au Yemen, ou au Sri Lanka. La partie utilisée en médecine est sa racine, la plus riche en principes actifs.  

Cette plante est adaptogène, elle va donc s’adapter aux besoins réels de l’organisme sans effets délétères et sans dépendance. Elle régularise les grandes fonctions du corps. Une cure d’ashwagandha va vous aider à avoir un meilleur sommeil. Elle pourra être conseillée afin d’éviter les réveils nocturnes qui sont la conséquence d’une grande fatigue nerveuse générale et du stress. Ses vertus calmantes et relaxantes seront appréciées des plus anxieux et vont aider à la stabilisation de votre humeur. Cette plante va favoriser une meilleure digestion grâce certainement à son action apaisante mais aussi aux oligo-éléments et antioxydants qu’elle renferme.

Ashwagandha a des capacités immuno-stimulatrices, elle est souvent administrée pour cette action en période de convalescence.

Le ginseng indien est traditionnellement administré pour obtenir un meilleur tonus général. On peut le conseiller dans les périodes d’apprentissage avant des examens, pour lutter contre la fatigue intellectuelle et pour aider à la mémorisation. Aswagandha est bien supporté même par les personnes sensibles pour lesquelles certaines plantes sont trop stimulantes.

Le terme Ashwagandha voudrait dire "odeur de cheval". Ceci fait référence à son odeur semblable à celle d’un cheval mais aussi à la puissance et la virilité que celui-ci dégage. Cette plante est aussi connue pour ses propriétés aphrodisiaques, elle a pour but d’améliorer la libido. Non seulement elle aiderait à retrouver une vie sexuelle épanouie mais aussi une meilleure qualité et quantité de sperme.

Contre-indications

L’ashwagandha va être déconseillé lors d’hyperthyroïdie. Attention à ne pas faire de surdosage pour éviter la somnolence et des troubles digestifs qui pourraient en découler. Si vous êtes sous anti-dépresseurs il vous est conseillé de demander un avis médical.
Le ginseng indien est contre indiqué aux femmes enceintes et aux jeunes enfants.

Des pharmaciens sont à votre écoute si vous voulez des informations complémentaires.

Alix de Colnet

Docteur en pharmacie