Vitamines : ce qu'il faut savoir
Les vitamines sont régulièrement présentées comme un rempart contre la fatigue et une manière de rester en bonne santé. Elles sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et sont apportées...
Pour 100 ml | Pour 300 ml | ||
Énergie | kcal | 201 | 603 |
kJ | 845 | 2535 | |
Lipides (32% kcal) dont acides gras saturés dont acides gras mono-insaturés dont acides gras poly-insaturés |
g g g g |
7.1 0.9 4.0 1.3 |
21 2.7 12 3.9 |
Glucides (47,5% kcal) dont sucres dont lactose |
g g g |
24 6.4 <0.5 |
72 19.2 <1.5 |
Fibres alimentaires (0.5%kcal) | g | 0.5 | 1.5 |
Protéines (20% kcal) | g | 10 | 30 |
Sel | g | 0.21 | 0.63 |
MINÉRAUX | Pour 100 ml | Pour 300 ml | |
Sodium | mg | 85 | 255 |
Potassium | mg | 225 | 675 |
Chlorure | mg | 85 | 255 |
Calcium | mg | 205 | 615 |
Phosphore | mg | 120 | 360 |
Magnésium | mg | 21 | 63 |
Fer | mg | 1.4 | 4.2 |
Zinc | mg | 1.4 | 4.2 |
Cuivre | mg | 0,33 | 0.99 |
Manganèse | mg | 0,45 | 1.35 |
Fluorure | mg | 0,25 | 0.75 |
Sélénium | µg | 12 | 36 |
Chrome | µg | 20 | 60 |
Molybdène | µg | 15 | 45 |
Iode | µg | 38 | 114 |
VITAMINES | Pour 100 ml | Pour 300 ml | |
A | µg | 180 | 540 |
D | µg | 2.5 | 7.5 |
E | mg | 3,4 | 10,2 |
K | µg | 13 | 39 |
C | mg | 20 | 60 |
B1 | mg | 0,33 | 0,99 |
B2 | mg | 0,40 | 1.20 |
Niacine | mg mg NE |
1.3 3.6 |
3.9 10.8 |
B6 | mg | 0,46 | 1,38 |
Acide folique | µg | 65 | 195 |
B12 | µg | 0.5 | 1.5 |
Biotine | µg | 10 | 30 |
Acide pantothénique | mg | 1.5 | 4.5 |
Excellent !