Le massage sportif peut être pratiqué à tout moment.
En guise de préparation à l’effort, il préviendra les blessures et augmentera les performances lors de l’entraînement. Pendant un effort physique, il calmera les crampes et les muscles sollicités. Grâce à ses vertus thérapeutiques, il est aussi utilisé au moment de la récupération.

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Préparation et récupération sportives

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