Magnésium 300+ comprimés


Formule complète : Magnésium et vitamines - Fatigue, nervosité
  • Forme Forme : Comprimés

À partir de
6,68 â‚¬
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Magnésium 300+ est plus qu'un simple magnésium. Magnésium 300+ apporte 300 mg par jour de magnésium.

Il apporte des vitamines B2, B5, B6, B9, B12 et PP qui contribuent à la réduction de la fatigue. Et des vitamines B1, B6, B12 et PP qui contribuent aux fonctions neurologique et psychologique normales.

Contenance : 80 ou 160 comprimés

Fournisseur :
BOIRON
2, avenue de l'Ouest Lyonnais
69510 Messimy
France
Adultes et adolescents : Avalez 2 comprimés en fin de petit-déjeuner et 2 en fin de dîner (programme de 20 jours). Renouvelez le programme si nécessaire.

Précautions d'emploi :
  • Magnésium 300+ est un complément alimentaire. Il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
  • Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité à l'un des composants.
  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
  • Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
  • A consommer avant la date indiquée sur la boîte.
Ingrédients :  Minéraux : carbonate de magnésium, glycérophosphate de magnésium, dextrose ; agent de charge : cellulose ; anti-agglomérant : stéarate de magnésium ; Vitamine E ; Levure au sélénium ; Vitamines : nicotinamide, pantothénate de calcium ; Anti-agglomérant :dioxyde de silicium ; Vitamines : chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, chlorhydrate de thiamine, vitamine B12, acide folique, biotine.

Analyse nutritionnelle :
Informations nutritionnelles Pour 4 comprimés / jour % des VNR*
MINERAUX    
Magnésium 300 mg 80%
Sélénium 50 µg 91%
VITAMINES    
Vitamine PP 18 mg 112,5%
Vitamine E 10 mg 83%
Vitamine B5 6 mg 100%
Vitamine B6 2 mg 143%
Vitamine B2 1,6 mg 114%
Vitamine B1 1,4 mg 127%
Vitamine B9 200 µg 100%
Vitamine B8 150 µg 300%
Vitamine B12 1 µg 40%


*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence

 LE CONSEIL DU PHARMACIEN

Magnésium 300+ des laboratoires Boiron est un complément alimentaire formulé à partir de magnésium dosé à 300 mg et également de vitamines du groupe B.
Cette formule complète permet de réduire la fatigue, la nervosité et la fatigue musculaire.

Dans quel cas, peut-on utiliser Magnésium 300+ ?

Magnésium 300+ est conseillé lors d’un état de nervosité pour aider à se détendre et se relaxer en cas d’irritabilité entraînant des sauts d’humeur.
Il est également possible de l’utiliser lors de période d’examens pour stabiliser la concentration lors d’efforts intellectuels intenses.

Le bienfait du magnésium et des vitamines

Magnésium 300+ est formulé, comme son nom l’indique de magnésium dosé à 300 mg, c’est la dose journalière recommandée pour des apports optimums.
Cet oligoélément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme apporte divers bienfaits au quotidien. Le magnésium permet de réduire l’état de stress, d’anxiété et de calmer les tensions. Il favorise également la régulation du système nerveux.

Par ailleurs, le magnésium joue un rôle dans la contraction et le relâchement musculaire. C’est pour cela qu’une carence en magnésium peut être à l’origine des crampes ou de contractures musculaires involontaires comme les tressautements de la paupière.
Le magnésium permet également de lutter contre la fatigue ce qui améliore la faculté de concentration et d’apprentissage.

Magnésium 300+ est également doté de diverses vitamines du groupe B qui contribuent au métabolisme énergétique, à réduire la fatigue et participent au fonctionnement normal du système nerveux.

La vitamine B5 ou PP aide à retrouver des performances intellectuelles normales et à améliorer la résistance au stress.

La vitamine E associée au sélénium produit la « glutathion-peroxydase ». Elle offre ses vertus antioxydantes permettant de protéger les membranes cellulaires fragilisées par les radicaux libres.

La vitamine B6 participe au bon fonctionnement du système nerveux et complète l’action du magnésium en favorisant son assimilation et en contribuant à réduire la fatigue.

Comment prendre Magnésium 300+ ?

Prendre 4 comprimés par jour, 2 à la fin du petit déjeuner et 2 à la fin du dîner pour un adulte et un comprimé pour un adolescent à partir de 11 ans pendant 20 jours.

Le stress et la fatigue

La fatigue réactionnelle peut apparaître dès le réveil et atteindre son apogée en fin de journée. Les accumulations, la vie à cent à l’heure, la vie professionnelle et familiale entraînent un stress et un épuisement jour après jour. Cet état s’accompagne de troubles du sommeil, d’irritabilité et de nervosité.
Il existe différents stress : 
  • Le stress émotionnel, se manifestant par une irritation, une nervosité, une mélancolie, un trouble de la concentration et de la mémoire, une baisse de libido et une faible estime de soi.
  • Le stress comportemental est un repli sur soi, une désorganisation, des relations sociales et sentimentales difficiles et conflictuelles, une tendance à l’addiction comme la consommation élevée d’alcool ou d ‘autres substances addictives.
  • Le stress physique se traduit par une fatigue, une insomnie, des vertiges, une accélération du rythme cardiaque, des maux de tête, des douleurs dorsales, une sensation d’oppression, des troubles de l’appétit ou encore des sueurs inhabituelles. 

Quelques conseils pour se détendre

Nous vous conseillons de faire une activité physique régulière, des séances de relaxation et de vous octroyer du temps libre rien que pour vous afin de vous aider à vous libérer du stress.
Le sommeil est lui aussi important pour retrouver la sérénité.
Il est primordial de s’alimenter de manière équilibrée afin de recevoir tous les nutriments et vitamines nécessaires au bon fonctionnement du psychisme et de l’organisme. Cette habitude alimentaire aura des effets positifs sur la digestion et le sommeil.

Il est nécessaire de faire des cures de magnésium plusieurs fois par an afin d’apporter une dose suffisante de minéraux et ainsi être en phase avec soi-même.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

SOURCES :

https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/vidal/produits-id13753-MAGNESIUM-300.html
https://www.pileje.fr/revue-sante/definition-vitamine-b2
https://www.granions.fr/conseil-sante/je-suis-stresse-symptomes-du-stress/
Myriam Gorzkowski

Myriam Gorzkowski

Docteur en pharmacie

Mis à jour le 22/06/2020

AVIS PRODUITS

4,7
Moyenne de 4,7 sur 25 avis
Très bien, je recommande
Par Fida
le
Nette amélioration ( sommeil, fatigue, stress ) avec ce magnésium.
Par Murielle
le
Bon produit effets visibles dès 15 jours. A renouveler.
Par Pierrette
le
Très bon produit.
Par ISABELLE
le
Très bon produit. Sans effet laxatif, ni maux de ventre et redonne vraiment de l'énergie à l'organis
Par ISABELLE
le
Très bon produit. Je recommande. Le magnésium a des effet "visibles".
Par Magdalena
le
super produit je le coseil
Par marianne
le
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