Magnésium 300+ comprimés


Formule complète : Magnésium et vitamines - Fatigue, nervosité
  • Forme Forme : Comprimés
Fabriqué en France

À partir de
6,78 â‚¬
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Fatigue et nervosité sont souvent les premiers signes d'un apport alimentaire insuffisant en magnésium. Une activité physique soutenue ou intense peut aussi provoquer une surconsommation physiologique de magnésium pouvant provoquer des sensations de crampes, des fourmillements ou de la fatigue musculaire.

Magnésium 300+ est un complément alimentaire qui combine 2 magnésiums complémentaires : un sel de magnésium organique (glycérophosphate) et un sel de magnésium riche en magnésium élément (carbonate) pour un apport quotidien optimal.

Le magnésium et la vitamine B6 contenus dans Magnésium 300+ contribuent à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. Le magnésium contribue également à une fonction musculaire normale.

Poids net 80 comprimés : 40 g.
Poids net 160 comprimés : 80 g.

Contenance : 80 ou 160 comprimés

Fournisseur :
BOIRON
2, avenue de l'Ouest Lyonnais
69510 Messimy
France
Adultes : Avalez 2 comprimés en fin de petit-déjeuner et 2 en fin de dîner (programme de 20 jours). Renouvelez le programme si nécessaire.

Adolescents à partir de 11 ans : 1 comprimé 2 fois par jour, idéalement en fin de repas.

Précautions d'emploi :
  • Magnésium 300+ est un complément alimentaire. Il ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
  • Ne pas utiliser en cas d'insuffisance rénale sévère.
  • Tenir hors de la portée des jeunes enfants.
  • Ne pas utiliser en cas d'hypersensibilité à l'un des composants.
  • Ne pas dépasser la dose journalière indiquée.
  • Tenir à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
  • A consommer avant la date indiquée sur la boîte.
  • D'une manière générale, les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation.
Ingrédients :  Minéraux : carbonate de magnésium, glycérophosphate de magnésium, dextrose ; agent de charge : cellulose ; anti-agglomérant : stéarate de magnésium ; Vitamine E ; Levure au sélénium ; Vitamines : nicotinamide, pantothénate de calcium ; Anti-agglomérant :dioxyde de silicium(nano) ; Vitamines : chlorhydrate de pyridoxine, riboflavine, cyanocobalamine, acide ptéroylmonoglutamique, D-biotine.

Analyse nutritionnelle :
Informations nutritionnelles Pour 4 comprimés / jour % des VNR*
MINERAUX    
Magnésium 300 mg 80%
Sélénium 50 µg 91%
VITAMINES    
Vitamine PP 18 mg 112,5%
Vitamine E 10 mg 83%
Vitamine B5 6 mg 100%
Vitamine B6 2 mg 143%
Vitamine B2 1,6 mg 114%
Vitamine B1 1,4 mg 127%
Vitamine B9 200 µg 100%
Vitamine B8 150 µg 300%
Vitamine B12 1 µg 40%


*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence

 LES CONSEILS DE PHARMA GDD

Magnésium 300+ des laboratoires Boiron est un complément alimentaire formulé à partir de magnésium dosé à 300 mg et également de vitamines du groupe B.
Cette formule complète permet de réduire la fatigue, la nervosité et la fatigue musculaire.

Dans quel cas peut-on utiliser Magnésium 300+ ?

Magnésium 300+ est conseillé lors d’un état de nervosité pour aider à se détendre et permettre à l'organisme de s'adapter au stress.
Il est également possible de l’utiliser lors de période d’examens pour soutenir la concentration lors d’efforts intellectuels intenses et réduire la fatigue.

Le bienfait du magnésium et des vitamines

Magnésium 300+ est formulé, comme son nom l’indique de magnésium dosé à 300 mg, c’est la dose journalière recommandée pour des apports optimums. Cet élément intervient dans de nombreux métabolismes aussi divers et essentiels les uns que les autres et contribue, par exemple, à la division cellulaire, inhérente à la régénération de l’organisme. D’autre part, il participe à la synthèse des protéines qui proviennent de notre alimentation notamment et s’avère ainsi nécessaire à la fonction musculaire, accompagnant les métabolismes énergétiques.
Lorsqu’il est associé aux vitamines du groupe B, le magnésium aide l’organisme à résister au stress oxydatif par sa participation à la synthèse des neurotransmetteurs impliqués dans la lutte contre celui-ci.

La vitamine B5 ou PP aide à maintenir la vitalité de l’organisme en facilitant la libération de l’énergie à partir des nutriments, de la graisse, des glucides et de protéines.

La vitamine E fait figure depuis longtemps d’antioxydant puissant et, en effet, elle agit contre l’accélération du vieillissement par les radicaux libres, sans oublier sa contribution au système immunitaire. 

La vitamine B6, enfin, participe au bon fonctionnement du système nerveux.

Comment prendre Magnésium 300+ ?

Prendre 4 comprimés par jour, 2 à la fin du petit déjeuner et 2 à la fin du dîner pour un adulte et un comprimé pour un adolescent à partir de 11 ans pendant 20 jours.

Le stress et la fatigue

La fatigue réactionnelle peut apparaître dès le réveil et atteindre son apogée en fin de journée. Les accumulations, la vie à cent à l’heure, la vie professionnelle et familiale entraînent un stress et un épuisement jour après jour. Cet état s’accompagne de troubles du sommeil, d’irritabilité et de nervosité.
Il existe différents stress : 
  • Le stress émotionnel, se manifestant par une irritation, une nervosité, une mélancolie, un trouble de la concentration et de la mémoire, une baisse de libido et une faible estime de soi.
  • Le stress comportemental est un repli sur soi, une désorganisation, des relations sociales et sentimentales difficiles et conflictuelles, une tendance à l’addiction comme la consommation élevée d’alcool ou d’autres substances addictives.
  • Le stress physique se traduit par une fatigue, une insomnie, des vertiges, une accélération du rythme cardiaque, des maux de tête, des douleurs dorsales, une sensation d’oppression, des troubles de l’appétit ou encore des sueurs inhabituelles. 

Quelques conseils pour se détendre

Nous vous conseillons de faire une activité physique régulière, des séances de relaxation et de vous octroyer du temps libre rien que pour vous afin de vous aider à vous libérer du stress.
Le sommeil est lui aussi important pour retrouver la sérénité.
Il est primordial de s’alimenter de manière équilibrée afin de recevoir tous les nutriments et vitamines nécessaires au bon fonctionnement du psychisme et de l’organisme. Cette habitude alimentaire aura des effets positifs sur la digestion et le sommeil.

Il peut s'avérer nécessaire de faire des cures de magnésium plusieurs fois par an afin d’apporter une dose suffisante de minéraux et ainsi être en phase avec soi-même.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

SOURCES :
https://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/vidal/produits-id13753-MAGNESIUM-300.html
https://www.pileje.fr/revue-sante/definition-vitamine-b2
https://www.granions.fr/conseil-sante/je-suis-stresse-symptomes-du-stress/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26122215/
http://thesesante.ups-tlse.fr/1193/1/2016TOU33009.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20491873/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31963141/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27406212/
Myriam Gorzkowski

Myriam Gorzkowski

Docteur en pharmacie

Mis à jour le 31/03/2021

AVIS PRODUITS

4,7
Moyenne de 4,7 sur 35 avis
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