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Nutergia Ergymag Magnésium gélules
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Nutergia Ergymag Magnésium gélules

Nutergia

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  14 avis
4 formes de magnésium et vitamines du groupe B
Fabriqué en France
  • Forme Forme : Gélules
  • Caractéristiques : Magnésium marin

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Référence : 3664524000112
  • PRÉSENTATION

  • CONSEILS D'UTILISATION

  • COMPOSITION

Nutergia Ergymag est un complément alimentaire au magnésium.
  • 4 formes de magnésium
  • Formule désacidifante¹
  • Vitamines B
Ergymag est riche en magnésium, vitamines B2, B3, B5 et B6 qui contribuent à réduire la fatigue. Le magnésium participe au bon fonctionnement des systèmes nerveux et musculaire. Riche en zinc¹ qui aide à un bon métabolisme acido-basique, pour désacidifier l'organisme.

Agrément qualité de la Fondation Kousmine.

Depuis 1989, Nutergia sélectionne et garantit des ingrédients de haute qualité pour la fabrication de ses produits en Aveyron. 

Conditionnement au choix : 
  • Boîte de 45 gélules - 15 jours (poids net 23,7 g).
  • Boîte de 90 gélules (poids net 47 g).
  • Boîte de 180 gélules (poids net 95 g).

Fournisseur
NUTERGIA
Les Taillades
12700 Capdenac-Gare
France
05 65 64 71 51
3 gélules par jour.



Recommandations :
  • Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré et à mode de vie sain
  • Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
  • Conserver hors de portée des enfants, à T° < 25°C et à l'abri de l'humidité.
  • A consommer de préférence avant la date indiquée sur la boîte.
Ingrédients 
Citrate et bisglycinate de magnésium, magnésium marin (oxyde de magnésium), carbonate de magnésium, gluconate de zinc, vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B8, anti-agglomérants : stéarate de magnésium végétal et phosphate de calcium. Gélule : gélatine de poisson


Complément alimentaire à base de 
  Pour 3 gélules VNR*
Magnésium 300 mg 80 %
Zinc 4,5 mg 45 %
Niacine (Vit. B3) 16 mg 100 %
Acide pantothénique (Vit. B5) 6 mg 100 %
Vitamine B2 1,4 mg 100 %
Vitamine B6 1,4 mg 100 %
Vitamine B1 1,1 mg 100 %
Biotine (Vit. B8) 50 µg 100 %
*Valeurs Nutritionnelles de Référence
Mis à jour le : 18/06/2021

info Les conseils de Pharma GDD

Ergymag du laboratoire Nutergia est un complément alimentaire qui apporte du magnésium et des vitamines du groupe B afin de réduire la fatigue physique et nerveuse.

Pour qui?

Ergymag est destiné aux adultes pour soulager les différents symptômes pouvant signifier un déficit en magnésium. Ils sont souvent d’ordre neuromusculaire et se manifesteront par de la fatigue, une faiblesse physique, des crampes, de l’irritabilité ou encore des troubles du sommeil.

Que contient Ergymag ?

Ergymag est riche en magnésium et contient également des vitamines du groupe B et du Zinc.

Il fournit du magnésium issu de plusieurs sels afin d’assurer une assimilation parfaite de ce sel minéral indispensable à notre santé. Le magnésium est apporté par du citrate et du bisglycinate de magnésium, du magnésium marin sous forme d’oxyde, et du carbonate de magnésium. Chaque sel est caractérisé par la quantité de magnésium qu’il apporte, mais également par sa tolérance digestive et sa biodisponibilité. Le fait d’associer plusieurs sources de magnésium permet ainsi d’optimiser son absorption par l’organisme.

Présent naturellement dans l’organisme, notamment par l’apport nutritionnel, le magnésium est considéré comme un élément influent dans de nombreux métabolismes. On lui prête notamment des propriétés anticalciques propices à la protection contre les maladies cardiovasculaires, en complément de sa capacité, observée in vitro, à favoriser la vasodilatation et de freiner la coagulation du sang dans les vaisseaux sanguins. Cette fonction inhibitrice calcique physiologique se répercuterait également sur la fonction musculaire où en cas de baisse de magnésium en cas de stress occasionnerait une hypercontraction musculaire, sous la forme de crampes notamment. 

La riboflavine ou vitamine B2 est importante pour le maintien de la gaine nerveuse, tandis que la niacine (Vitamine B3) apparaît comme nécessaire à l’énergie et à la vitalité générale, du fait de son rôle potentiel dans le maintien des métabolismes des cellules et de la respiration de celles-ci.

L’acide pantothénique ou vitamine B5 est transformée dans l’organisme en coenzyme A impliqué dans de nombreuses fonctions, notamment celles du cerveau. Une étude a, d’ailleurs, mis en évidence une carence importante de cette vitamine dans les zones cérébrales les plus touchées par la maladie d’Alzheimer.

La vitamine B6 ou pyridoxine entretient une relation trophique avec les cellules nerveuses, améliorant le métabolisme neuronal. Elle participe, d’autre part, à la régulation du glucose dans le sang et s’avèrerait bénéfique pour contrôler l’hyperglycémie d’après repas. Enfin, d’autres études ont observé qu’une supplémentation appropriée en vitamine B6 pourrait bénéficier au système immunitaire.

La vitamine B8 ou Biotine intervient dans les métabolismes des acides gras, des acides aminés et hydrates de carbone, tout autant de substances propres à libération de l’énergie de l’organisme.

Le zinc est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions physiologiques, notamment à l’immunité, mais aussi la synthèse, le stockage et la sécrétion de l’insuline.

Comment prendre Ergymag ?

La posologie habituelle est de 3 gélules par jour. Ce qui correspond à un apport journalier de 300 mg par jour (80 % des valeurs nutritionnelles de référence). Une cure de 15 à 30 jours est conseillée.

Le magnésium : des apports à surveiller

La faible qualité de l'alimentation, une mauvaise absorption digestive, mais également une élimination urinaire excessive liée à notre rythme de vie moderne, peuvent conduire à une carence en magnésium. Et pourtant, il s'agit bien du quatrième élément minéral présent naturellement dans l’organisme, ce qui témoigne de son importance. On le retrouve surtout dans les os, les dents et les muscles. Il intervient dans de nombreuses fonctions métaboliques, particulièrement au niveau des systèmes nerveux et musculaires où il participe à la production d’énergie.

Pour éviter un risque de déficit en magnésium, il est possible d'adapter votre alimentation. Les aliments les plus riches en magnésium sont les fruits de mer (bulots, bigorneaux), les oléagineux, en particulier les amandes et les noix fraîches, sans oublier le chocolat noir bien sûr. Les céréales complètes, les légumineuses et certaines eaux minérales constituent également un apport très intéressant en magnésium.


Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.

Sources :
Le magnésium dans la prise en charge du stress à l'officine, Magalie Avensac, Université de Toulouse - http://thesesante.ups-tlse.fr/2248/1/2018TOU32039.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26404370/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29477227/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32416962/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31093449/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28367454/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22869039/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27021581/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22222917/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9550453/
Loreen Assemat

Loreen Assemat

Docteur en pharmacie

Avis produits

4,9
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Moyenne de 4,9 sur 14 avis
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Pour le moment depuis ma cure plus de crampes, à voir dans la durée.
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Très bonne formule, complète et efficace en cure
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Crampes très atténuées voire inexistante !
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Tout est parfait. Merci
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Une des meilleure formule de magnésium complétée par d'autres éléments indispensables en cure.
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Parfait
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Pas encore utilisé

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