Œuf de pigeon ? une grosse bosse sur le front, sur le tibia ? Un choc violent, une chute… Petits et grands, nous sommes tous amenés à faire l’expérience d’une grosse bosse. Combien de temps dure une bosse...
La cryothérapie est une méthode de soin non médicamenteuse qui vise à soulager les douleurs par le froid. Elle est très prisée par les sportifs, qui l'utilisent également pour la récupération musculaire....
La thermothérapie désigne l’usage à des fins thérapeutiques de la chaleur ou du froid. Elle soulagerait efficacement les douleurs musculo-squelettiques. Comment fonctionne-t-elle ? Quand faut-il utiliser...
Courbatures, crampes, élongation, déchirure… Les douleurs musculaires peuvent prendre différentes formes. Les sportifs y sont particulièrement confrontés, au risque de voir baisser leurs performances...
Le bleu, parfois accompagné d’un gonflement, est généralement sans gravité. Il disparaît sans laisser de traces au bout de quelques jours. Arnica, AINS, protocole GREC et quelques autres produits permettent...
Une chute, un mauvais geste au sport, et c’est l’entorse. Les ligaments ont souffert, et un œdème commence à se former. Pas de panique, on réalise quelques gestes simples et on avise. La consultation...
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