Prendre soin de sa peau sèche

  • Par Myriam Gorzkowski, mis à jour le 20/07/2022 à 15h07, publié le 09/12/2021 à 11h12
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Prendre soin de sa peau sèche
La peau sèche est un type de peau bien spécifique qui est en général inné. Elle peut être exacerbée pour diverses raisons ou à l’inverse montrer une amélioration ponctuelle. Mais comment reconnaître une peau sèche et comment l’entretenir au quotidien ? Pharma GDD vous donne tous les conseils pour chouchouter chaque partie de votre corps, de votre visage, de vos mains, vos pieds et ainsi prendre soin de votre peau sèche ! Gommage, masque visage, nettoyant, sérum, crème, baume, vous retrouverez une peau assouplie, lisse, confortable et sublime.

Pourquoi la peau est sèche ?

La peau sèche est le résultat d'une fragilité et d'un déséquilibre de la barrière cutanée associée à une carence en production de sébum. En effet, une peau saine dite normale est constamment protégée en surface par le film hydrolipidique. Ce dernier est formé par le sébum constitué d'eau et de lipides. Le film hydrolipidique est un voile imperméable aux agressions extérieures et renforce notamment la peau face à la prolifération bactérienne. Lorsque le film hydrolipidique est déséquilibré, il peut tendre vers un excès de sébum engendrant une peau grasse ou au contraire, manquer de lipides et donc provoquer une sécheresse cutanée. La peau sèche est un état chronique généralement dû à un dysfonctionnement d'ordre génétique pouvant s'accentuer durant la période hivernale ou à cause de changements hormonaux, notamment lors de la ménopause. Au fil des années, la peau perd en production de lipides, en efficacité de régénération cutanée. Le vieillissement cutané naturel entraîne un amincissement de l'épiderme car le renouvellement cellulaire est ralenti donc moins performant et la couche cornée s'épaissit. La peau sèche peut aussi liée à des facteurs extérieurs comme les conditions environnementales et climatiques, un traitement médical ou encore des pathologies comme l'eczéma atopique, le psoriasis, un déséquilibre de la glande thyroïde, le diabète et des carences nutritionnelles. Il faut tout d'abord trouver le facteur déclenchant, comme une activité asséchant la peau telle que l’eau chlorée pour la natation ou bien un système de chauffage asséchant au travail. Enfin, peut-être est-ce dû à un savon ou un gel douche trop agressif et surtout pas adapté à la peau.

Comment reconnaître une peau sèche ?

On a tendance à confondre la peau déshydratée et la peau sèche. La peau déshydratée est un état de peau qui peut toucher tous les types de peau même grasse. Ce phénomène réversible se caractérise par un tiraillement localisé et passager qui est le résultat d'une perte en eau. La peau déshydratée est visible par de fines stries horizontales, pouvant présenter des squames. La peau sèche présente une sensation de tiraillement sur l'ensemble du visage et du corps. Elle est fine, avec des pores serrés, des rougeurs, un manque d'éclat et aucune brillance.
Il existe différents types de peau sèche.
  • La peau sèche chronique se manifeste par un inconfort passager, de légers tiraillements et une desquamation légère. 
  • La xérose pré-atopique est une peau sèche et rugueuse présentant des dartres et de légères irritations. 
  • La peau très sèche provoque un inconfort, des tiraillements marqués, une desquamation intense avec des fissures et des gerçures.

Comment prendre soin de la peau sèche du visage ?

La peau sèche nécessite un soin particulier au quotidien pour être nettoyée, démaquillée, protégée, réparée et nourrie.

Rafraîchir et hydrater la peau

Pour cela, il est important de commencer la journée avec une routine dès le réveil en appliquant une eau florale à la camomille ou à la rose, une eau thermale ou une lotion hydratante pour rafraîchir la peau.

Démaquiller et nettoyer une peau sèche

Utiliser un démaquillant et un nettoyant visage est primordial pour que la peau soit débarrassée des impuretés et des résidus de maquillage et ainsi retrouver une netteté et préserver ses fonctions de barrière. Une peau sèche nécessite l’utilisation d’une texture lait ou huile, car ce type de démaquillant apporte une nutrition contrairement à un gel moussant. 
 

Appliquer un sérum hydratant et protecteur visage

Une peau sèche doit impérativement être nourrie dès le matin pour garantir une protection et un confort à la peau durant toute la journée. Il est nécessaire d’appliquer un sérum hydratant et apaisant avant la crème hydratante. Ce soin concentré a pour but de pénétrer en profondeur pour assurer une réserve d’hydratation au cours de la journée, pour booster la régénération cellulaire et renforcer le film hydrolipidique. 

Utiliser une crème nourrissante

La crème nourrissante visage est le soin fondamental pour prendre soin du visage. La peau sèche nécessite une texture de crème riche contenant des actifs nourrissants comme le beurre de karité, riche en acides gras, en vitamines A, D, E et F, en huile d'onagre ou encore en vitamine PP. L'allantoïne, l'huile d'avocat ou encore l'huile de germe de maïs apportent une nutrition et assouplissent la peau. La crème nourrissante peut être appliquée matin et soir après le sérum. Sa texture réconfortante est un véritable plaisir pour les peaux sèches. 


Il sera également important d’appliquer plusieurs fois par jour un stick lèvres pour éviter leur dessèchement. En cas d’irritation et de gerçure, il sera conseillé d’opter pour un baume réparateur lèvres.

Les soins gommage et masque du visage

Il est conseillé d’effectuer un gommage et un masque visage 1 à 2 fois par semaine pour éliminer la couche cornée, les squames, réparer et nourrir la peau.


Des masques visages réparateurs et hydratants peuvent être appliqués plusieurs fois par semaine ou en guise de crème de nuit pour optimiser la nutrition et la réparation cutanée. 

Peau sèche du corps : que faire ?

Une peau sèche nécessite un soin au quotidien et un hydratant régulièrement en buvant suffisamment d'eau, entre 1,50 L et 2L. Concernant le soin du corps, il est primordial de choisir un nettoyant adapté au type de peau et aux envies texturielles.
Que cela soit pour laver ou pour nourrir votre peau, il est important de connaître les différentes textures destinées à chaque stade de sécheresse cutanée. 

Les nettoyants corps pour peau sèche

Les soins lavants sont disponibles en gel, en crème et en huile. Le gel douche surgras est destiné aux peaux normales à sèches et sensibles, car sa formule apporte le nécessaire en termes d’hydratation et de protection cutanées. 


La crème lavante, élaborée à partir d’actifs nourrissants, convient aux peaux sèches nécessitant un confort, une douceur et une nutrition plus importante.


Enfin, l'huile de douche, aux vertus relipidantes, nettoie tout en laissant un voile protecteur similaire au film hydrolipidique, stoppant la sensation de tiraillement, les démangeaisons associées et assouplissant la peau.

Les soins relipidants corps pour peau sèche

La seconde étape du soin quotidien de votre peau est l’application d’un produit relipidant. Tout comme les soins nettoyants, il existe plusieurs textures en fonction du degré de sécheresse de la peau. Le lait pour le corps est destiné aux peaux normales à sèches pour une nutrition au quotidien sans problèmes en particulier. 


La crème pour le corps anti-démangeaisons est le soin relipidant des peaux sèches qui recherchent du confort, un apaisement et de la souplesse. 


L’huile pour le corps associée au massage peut aussi apporter une action relipidante et assouplissante en cas de sécheresse extrême, mais elle est souvent utilisée pour sublimer la peau en guise de soin cosmétique. 


Le baume pour le corps est le soin le plus nourrissant capable de traiter la sécheresse cutanée sévère tout comme le Cérat de Galien. En cas d’eczéma ou de psoriasis, le baume relipidant sera le meilleur allié. Enfin, il existe aussi des soins spécifiquement élaborés pour traiter la kératose pilaire, une sécheresse cutanée qui se manifeste par un aspect granuleux et rêche dû à une surproduction de couche cornée. Ce mécanisme de défense de la peau permet de créer une carapace face aux agressions extérieures. Les soins dermatologiques sont enrichis en urée, un principe actif ultra pénétrant, kératolytique et en glycérine. Après quelques applications, la peau est exfoliée, lissée, assouplie et nourrie.
 

Le corps nécessite régulièrement l’utilisation d’un gommage corps pour éliminer les cellules mortes et aider la peau à se renouveler et à mieux absorber les soins nourrissants. Il existe différents gommages ou accessoires pour exfolier la couche cornée. Cela peut être un gant exfoliant Kessa ou un gommage agrémenté de cristaux de sel, de sucre ou encore de poudre de noyaux ou de coque de fruits. 

Le soin des mains

Les mains sont la partie du corps qui présente en premier les signes d’une sécheresse car elles sont très sollicitées et leur film hydrolipidique est souvent altéré par le lavage récurrent. Les personnes qui ont naturellement la peau sèche souffrent en général d’une sécheresse des mains. L’utilisation d’un savon pour les mains et l’application quotidienne et régulière d’une crème hydratante pour les mains aident à renforcer la barrière épidermique. Il est conseillé d’utiliser quotidiennement une crème pour les mains afin de prévenir ou traiter la sécheresse. En cas de sécheresse importante due à un traitement médicamenteux ou une chimiothérapie, il existe des masques en forme de gants imprégnés d’actifs réparateurs, nourrissants et apaisants pour offrir un réconfort à tout moment.

Le soin des pieds

Les pieds ne doivent pas être oubliés. Ils nous portent toute la journée et nécessitent un soin quotidien. Il suffit d’appliquer une crème pour les pieds secs après la douche. Il est conseillé d’utiliser une râpe électrique ou une pierre ponce pour éliminer la surépaisseur de peau au niveau des talons et ainsi réhydrater les pieds. Le gommage des pieds peut aussi être réalisé 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes et obtenir des pieds tout doux ! Chaque gommage ou ponçage doit être accompagné d’une application de crème d’offrir à vos pieds une nutrition et éviter que la corne ne réapparaisse prématurément.

Les compléments alimentaires pour la peau

Des compléments alimentaires pour la peau contribuent à maintenir son bon fonctionnement en lui apportant des vitamines et des acides gras essentiels. L'huile de Bourrache et l'huile d'Onagre apportent des acides gras essentiels comme l'acide gamma-linolénique et l'acide linoléique. L'huile de Bourrache et l'huile d'Onagre aident à maintenir la souplesse et l'élasticité de la peau. La vitamine E, d'origine végétale, est un antioxydant qui aide à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

En conclusion

La peau sèche demande un soin au quotidien pour garantir un entretien, réduire son aspect rêche, l’inconfort, les démangeaisons et les irritations cutanées qui sont associées. L’application des différents soins va réduire les squames, nourrir en profondeur la peau et renforcer la barrière épidermique, stoppant le dessèchement cutané, principale cause de l’altération de l’épiderme. Il ne faut pas attendre que les désagréments se fassent sentir. La clé d’une peau douce et hydratée est l’entretien jour après jour !