Douleurs musculaires : causes et traitements
                    
                    Courbatures, crampes, élongation, déchirure… Les douleurs musculaires peuvent prendre différentes formes. Les sportifs y sont particulièrement confrontés, au risque de voir baisser leurs performances...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Sportifs : comment bien s'hydrater ?
                    
                    L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Entorse : comment la soigner ?
                    
                    Une chute, un mauvais geste au sport, et c’est l’entorse. Les ligaments ont souffert, et un œdème commence à se former. Pas de panique, on réalise quelques gestes simples et on avise. La consultation...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Prévenir, soulager et traiter une blessure sportive
                    
                    Le sport est une pratique qui peut occasionner des traumatismes divers et variés, notamment des blessures affectant les muscles et les articulations. Pour que cela reste un plaisir et un bienfait pour...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Mal de dos : quelles solutions ?
                    
                    Le mal de dos est une souffrance expérimentée par une partie importante de la population. Parfois temporaire, elle peut aussi être chronique. Elle nuit considérablement à la qualité de vie. Des solutions...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits du Saule blanc
                    
                    Le Saule blanc est utilisé contre le mal de dos et l’arthrose en raison de ses nombreux composants anti-inflammatoires proches de l’aspirine. Il ne fait pas mal à l’estomac si l’on respecte ses précautions...