Les plantes pour le sommeil
Les problèmes de sommeil perturbé sont fréquents. Il est possible, grâce à quelques conseils hygiéno-diététiques simples et à des plantes favorisant l’apaisement et luttant contre l’insomnie de retrouver...




Si vous traversez une période où le moral est en baisse, avec moins d’entrain dans la journée et un sommeil moins réparateur, prenez 20 à 25 gouttes diluées dans un verre d’eau, 3 fois par jour pendant 3 semaines. Avant de commencer la cure, vérifiez avec votre pharmacien qu’elle est compatible avec vos médicaments : le millepertuis peut diminuer l’efficacité de nombreux traitements, notamment certains contraceptifs.



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