Huiles essentielles bio

Les huiles essentielles constituent la pierre angulaire de l’aromathérapie. Issues de plantes, fruits, résines ou bois aromatiques, elles sont dotées de nombreuses propriétés qui leur permettent d’agir aussi bien sur des troubles physiques, psychiques et émotionnels. Il existe sur le marché une multitude d’huiles essentielles différentes, proposées par de nombreux fabricants. Les spécialistes de l’aromathérapie recommandent généralement aux utilisateurs de se tourner vers les huiles essentielles biologiques, gages de qualité et de pureté du produit.

Comment reconnaître une huile essentielle bio ?

Distinguer une huile essentielle bio d’une huile essentielle dite conventionnelle n’est pas toujours facile pour les personnes qui débutent en aromathérapie. Avec de la pratique, il est possible de les identifier rapidement grâce aux logos des labels bio qui peuvent être apposés sur les emballages. En France, le plus répandu est le label AB. Il s’agit d’un label de qualité français créé en 1985 et basé sur l’interdiction de produits issus de la chimie de synthèse sur les cultures. Depuis 2009, ses critères sont alignés sur le label Bio Europe (Eurofeuille). Ce deuxième label atteste qu’un produit disponible sur le marché est conforme au règlement de l’Union européenne concernant l’agriculture biologique. Il interdit notamment les engrais et les pesticides de synthèse. Une huile essentielle peut bénéficier de ces deux labels. Dans ce cas, l’utilisateur a la certitude que 95 % ou plus des composants utilisés dans le processus de fabrication sont issus de l’agriculture biologique. La provenance du produit est clairement affichée et aucun composant supplémentaire (parfum, conservateur, OGM) n’est ajouté.

Décrypter les étiquettes des huiles essentielles

Dans le cas des huiles essentielles bio ou non, d’autres mentions peuvent apparaître sur les flacons, mais paraissent souvent floues pour les consommateurs. Ainsi, la mention « 100 % naturelle » prête parfois à confusion et peut laisser penser que le produit est bio, alors que ce n’est pas toujours vrai. Cette appellation indique simplement que l’huile essentielle n’a subi ni dilution ni modification. Ensuite, la mention « 100 % pure » assure une huile essentielle non diluée et non coupée avec un autre composant ou une autre huile. Lorsque les termes « entière » ou « complète » figurent sur l’emballage, cela signifie que la plante utilisée a été distillée suffisamment longtemps pour pouvoir en extraire l’ensemble des molécules aromatiques. Enfin, on retrouve très fréquemment les sigles HECT (huile essentielle chémotypée) et HEBBD (huile essentielle botaniquement et biochimiquement définie). Les huiles essentielles qui portent ces mentions sont issues de laboratoires qui peuvent en déterminer la structure biochimique exacte et produire des certificats présentant toutes les molécules qu’elles contiennent. C’est une garantie de sécurité et de fiabilité pour les adeptes de l’aromathérapie.

Comment utiliser les huiles essentielles bio ?

Les huiles essentielles bio peuvent être utilisées de la même façon que les autres : en voie interne, par le biais de comprimés neutres ; en voie externe, diluées dans une huile végétale ou une base neutre ; en voie aérienne, grâce à un diffuseur conçu spécialement pour cet usage. S’agissant de produits extrêmement concentrés en principes actifs, il est important de faire preuve de prudence lors de leur utilisation, et de respecter les indications précisées sur la notice. En cas de doute, n’hésitez pas à vous diriger vers un pharmacien formé en aromathérapie afin d’obtenir des conseils personnalisés.