Draineur - Rétention d’eau

La rétention d’eau

Elle survient lorsque l’organisme évacue mal l’eau et la stocke directement sous la peau. Elle est à l’origine d’un gonflement, un œdème, souvent bénin mais profondément inesthétique. Le gonflement est à l’origine des « jambes comme des poteaux », du visage bouffi ou encore des doigts boudinés.
La rétention d’eau peut être à l’origine d’une augmentation de poids brutale et sans explication, sans lien avec l’alimentation.

Les draineurs en cas de rétention d’eau

Il s’agit de médicaments sans ordonnance, à base de plantes à effet diurétique qui faciliteront l’élimination de l’eau par les voies urinaires. Ainsi, ils aideront le corps à « débloquer » la rétention d’eau. Autre avantage, ces draineurs permettront l’évacuation des toxines présentes dans le corps, une action bien-être et santé appréciée par des organismes soumis à de multiples sources de pollution. Les draineurs bénéficieront également aux personnes qui perdent du poids, pour évacuer les toxines emmagasinées dans les graisses.
Les plantes les plus utilisées sont le bouleau et l’olivier (BOP), l’orthosiphon (Arkogelules orthosiphon), l’association de fucus, de frêne, de maté vert et de piloselle (tisane Mediflor minceur n° 1) ou la prêle des champs (Naturactive Elusanes Prêle des champs). Enfin, Lehning propose un draineur homéopathique : Lehning Badiaga Complexe n°47, qui associe 4 souches.

Comment choisir son draineur ?

Ils sont disponibles sous deux formes : en comprimés ou gélules, et en infusion. Les premiers sont adaptés pour une prise rapide, et conviendront également à celles qui ont du mal à boire des infusions parce qu’elles n’en apprécient pas le goût. Pour une efficacité maximale, et même si cela peut sembler contre intuitif, il faut boire beaucoup lorsque l’on prend un draineur. Pour celles et ceux qui s’hydratent peu, s’astreindre à prendre un draineur sous forme de tisane minceur pourrait être pertinent pour augmenter les apports en eau.

Les conseils et contre indications

Les draineurs ne sont à prendre que sur une durée limitée. Ce sont des aides, mais ils ne peuvent suffire seuls. Ils sont complémentaires d’autres mesures hygièno -diététiques. Il est conseillé de manger des fruits et des légumes variés, ainsi que des poissons gras et des fruits de mer. Ils contiennent des substances qui luttent contre la rétention d’eau. En revanche, il convient de limiter le sel, qui entraîne un stockage de l’eau dans le corps, les céréales raffinées (pain blanc…) ainsi que les plats cuisinés.
La pratique d’une activité physique est fondamentale pour aider à la circulation des fluides du corps. Il faut donc éviter les longues périodes assises. Le kinésithérapeute peut également limiter la rétention d’eau en pratiquant un drainage lymphatique.

Les draineurs sont susceptibles d’engendrer une perte en minéraux ; il est donc très important d’adopter en parallèle à leur utilisation une alimentation équilibrée et saine pour compenser ces pertes.
Les draineurs sont déconseillés chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale ou cardiaque.
La rétention d’eau peut aussi être un effet secondaire de la prise de certains médicaments ou le symptôme d’une maladie, ce que n’est pas la cellulite, qui n’est qu’inesthétique. N’hésitez pas à en parler à votre médecin.

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