Coupe faim

À l’origine de certaines situations de surpoids, on trouve une sensation de faim inadaptée, qui peut être à l’origine de fringales et de grignotages délétères pour la santé. En effet, lorsque l’on mange en dehors des repas, au bureau par exemple, on se jette plus volontiers sur des aliments faciles à manger, gras et surtout sucrés. Ces prises alimentaires désordonnées et peu diététiques ont pour principaux effets d’augmenter le nombre de calories prises dans la journée et « d’affoler » les hormones régulatrices de l’appétit et du stockage des graisses. La bonne gestion de ces hormones est fondamentale pour mieux manger et pouvoir maigrir. Ainsi, idéalement, on respecte des horaires relativement fixes de repas, on évite de manger hors des repas et on arrête lorsque l’on est arrivé à satiété. Parfois, sous l’effet du stress ou parce que nos hormones sont déréglées, résister à la tentation est difficile, sinon impossible. Heureusement, des aides sont disponibles : les coupe faim.

Le coupe faim : un allié pour se reprendre en main

Il est efficace pour prévenir les fringales. Il permet de « tenir » jusqu’au repas sans piocher dans le paquet de chips, le sachet de friandises ou la boîte de chocolats qui traîne sur le bureau. Il n’est pas là pour permettre de sauter un repas, ce qu’il ne faut absolument pas faire, mais de limiter les quantités ingérées.

Homéopathie : le coupe faim naturel « Lehning Fucus Complex n° 111 »

Ce médicament sans ordonnance conviendra aux adeptes de l’homéopathie. Il a l’avantage d’être pratiquement sans risques ni effets secondaires. Lehning Fucus Complex n° 111 propose ici un mélange de souches pour permettre de gérer tous les symptômes liés au problème à résoudre. Ainsi, la prise est facilitée ; on prend en une unique prise plusieurs souches et non une seule, correspondant à l’ensemble des signes ressentis.
Les souches que Lehning a utilisées dans son coupe faim sont Fucus vesiculus, Antimonium crudum, Alchemilla vulgaris, Thyroïdinum et Calcarea acetica.
Antimonium crudum génère justement l’impression de satiété qui aide à lutter contre l’envie de snack. Fucus vesiculus a la capacité de stimuler le métabolisme du corps, ce qui l’aide à mincir en augmentant ses besoins énergétiques.
Ce coupe faim se présente sous la forme de comprimés à croquer ou à placer sous la langue et à laisser fondre. Ils sont à prendre hors des horaires de repas. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à un médecin ou un pharmacien avant d’utiliser ce coupe faim.

Coupe faim et perte de poids : conseils et recommandations

Le coupe faim est une aide qui ne doit être prise que sur une période limitée. C’est un outil qui s’intègre dans une stratégie globale de réduction de son poids. Celle-ci passe d’abord par l’acquisition d’un sommeil de qualité, par une alimentation variée et équilibrée, par la pratique d’une activité physique et par l’abaissement du stress et/ou de l’anxiété. Ce sont des fondamentaux, pour lesquels des aides et conseils sont disponibles. L’idée générale est de respecter les cycles des hormones gérant le contrôle et le stockage des graisses et de rééquilibrer d’éventuels décalages nutritionnels dans le corps afin de perdre efficacement du poids.
Par ailleurs, il existe des aliments coupe faim, comme le fromage blanc, les amandes ou la banane.