Ventre plat : produit et complément alimentaire pour perdre du ventre

De plus en plus d’études scientifiques tendent à démontrer le fait que notre ventre est notre deuxième cerveau. Le stress, une alimentation déséquilibrée, les hormones ou les troubles digestifs sont autant de facteurs qui peuvent favoriser la prise de poids au niveau du ventre. La silhouette est moins tonique, le ventre plus rond et ballonné. Que ce soit chez l’homme ou chez la femme, le ventre est sans doute la partie du corps qui stocke le plus rapidement les graisses. À l’arrivée, des petits bourrelets (les fameuses poignées d’amour) s’installent sur la région abdominale. Un complexe pour de nombreuses personnes, qui cherchent à éliminer les kilos en trop et à perdre du ventre pour retrouver la ligne.

Ventre plat et hygiène de vie

Avant même de penser à prendre un complément alimentaire pour maigrir du ventre, il est primordial de reprendre en main son hygiène de vie, autant en termes de nutrition que d’activité physique. Commencez par adopter de bonnes habitudes alimentaires au quotidien : fruits et légumes à volonté, réduction des graisses animales et de la consommation d’alcool, arrêt du grignotage, hydratation suffisante… Tous ces réflexes sont essentiels pour retrouver un ventre plat. Dans l’idéal, il faut les associer à des exercices physiques ciblés afin de construire le muscle et faire travailler efficacement l’ensemble de la sangle abdominale.

Quel complément alimentaire choisir pour un ventre plat ?

Les compléments alimentaires qui ciblent la graisse localisée au niveau du ventre doivent être consommés dans le cadre d’une alimentation saine, variée et équilibrée. À eux seuls, ils ne sont pas suffisants pour perdre du ventre. Les actifs qu’ils contiennent (essentiellement des plantes) fonctionneront bien mieux si vous prenez des mesures diététiques et maintenez une activité physique régulière en parallèle.

Gélules et comprimés à base de plantes

La phytothérapie est une méthode largement utilisée pour soigner des problèmes de santé courants et favoriser le bien-être. Elle trouve également parfaitement sa place dans le domaine de la minceur et peut notamment soutenir une démarche de perte de poids. Différentes plantes participent à la combustion et à l’élimination des graisses stockées dans la région du ventre. C’est le cas par exemple de l’ascophylle, du guarana et du ginseng, que l’on retrouve associés dans certaines formules ciblant les tissus adipeux de la sangle abdominale. D’autres plantes telles que le carvi, la menthe, la chicorée ou le basilic sont connues pour favoriser la digestion. Elles agissent sur les ballonnements, qui sont souvent à l’origine d’un ventre gonflé et tendu. Enfin, les algues comme le fucus et le wakamé ou encore le thé vert sont des actifs très réputés pour brûler les graisses et maintenir son poids de forme.

Certains compléments alimentaires sont encore plus ciblés et s’adressent aux femmes en période de préménopause. En effet, cette étape du cycle féminin est souvent responsable de désagréments physiques. Elle affecte plus particulièrement la silhouette et constitue un facteur de risque de prise de poids, surtout au niveau du ventre. Pour répondre aux besoins des femmes de 45 ans et plus, des laboratoires proposent des formules associant de l’acide linoléique, du chrome et de la L-arginine. Ce trio d’actifs aide à réduire la masse graisseuse du ventre en limitant le stockage des graisses apportées par l’alimentation. Ces compléments alimentaires ont un fonctionnement très similaire à celui des capteurs de graisses.

Tisane et boisson drainante

Boire régulièrement est primordial lorsque l’on veut atteindre ses objectifs minceur et perdre du ventre. Cela contribue à lutter contre la rétention d’eau ainsi que contre les ballonnements intestinaux et les gonflements. Une fois encore, la phytothérapie est tout indiquée. La verveine, la mélisse, le fenouil ou encore l’angélique sont des plantes qui assurent une action stimulante et diurétique, pour rétablir le confort digestif et un ventre plat. En outre, le fenouil est recommandé aux personnes souffrant d’aérophagie. Consommer des tisanes ou des boissons drainantes tout au long de la journée est une solution efficace pour garder la ligne et contrôler son poids. Si vous souhaitez mincir et consolider votre programme minceur, pensez aussi aux compléments alimentaires coupe-faim, à utiliser toutefois avec prudence et de façon ponctuelle pour éviter tout problème de santé.