Troubles du sommeil : les principales causes
                    
                    Fatigue, somnolence… Les troubles du sommeil sapent les journées. Insomnie passagère ou chronique, narcolepsie, apnées du sommeil ou troubles de l’horloge biologique et syndrome des jambes sans repos...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les plantes pour le sommeil
                    
                    Les problèmes de sommeil perturbé sont fréquents. Il est possible, grâce à quelques conseils hygiéno-diététiques simples et à des plantes favorisant l’apaisement et luttant contre l’insomnie de retrouver...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits de la Passiflore
                    
                    Fleur de la passion, la Passiflore vous apportera tous ses bienfaits pour vous aider à lutter contre les effets du stress et de l’anxiété, notamment en cas de troubles du sommeil, de palpitations, de...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits de la Matricaire
                    
                    La Matricaire est la plante qui permet de lutter en douceur contre les douleurs au niveau digestif, même chez les tout-petits. Elle diminue les spasmes et possède une action relaxante et sédative. C’est...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Mélatonine : les bienfaits de l'hormone du sommeil
                    
                    La mélatonine est souvent présentée comme une solution pour les troubles du sommeil et les difficultés d'endormissement. Surnommée l'hormone du sommeil, son intérêt réside surtout dans sa capacité à réguler...
                                                         
            
                                            
            
            
                
                
                    
                    
                        Les bienfaits de la Lavande
                    
                    La Lavande et tout le bien-être qu’elle évoque est une plante très utilisée pour son parfum mais également en phytothérapie en raison de ses propriétés sédatives, antispasmodiques, digestives, apaisantes,...
                                                         
            
             
Endormissement rapide mais encore réveils nocturnes