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Sportifs : comment bien s'hydrater ?
L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...
Que l'on pratique une activité physique ou sportive, régulière ou occasionnelle (course à pied, marche, jardinage, danse, ménage), les muscles sont sollicités et peuvent être à l'origine de courbatures, raideurs, tensions et autres douleurs musculaires (myalgies) après l'effort. Il est donc essentiel de prendre soin de ses muscles après une séance d’activité. Weleda a créé la Crème de massage Arnica bio Weleda Sport pour favoriser la détente et s'accorder un moment de bien-être bien mérité après l'effort.
Pourquoi adopter la crème de massage Arnica bio Weleda ?
La crème de massage Arnica bio Weleda est une crème conçue et formulée spécifiquement pour le massage sportif post-effort. Pour vous proposer un produit de récupération au plus proche de la nature, Weleda a placé au cœur de sa formule des ingrédients naturels reconnus pour leurs bienfaits.- L'arnica (Arnica montana) : l'Arnica montana est une plante qui appartient à la famille des Astéracées. Elle est traditionnellement utilisée en phytothérapie en cas de chocs, de coups, d'hématomes ou d'ecchymoses. Ce serait sa richesse en flavonoïdes qui serait à l'origine de ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires naturelles.
- La reine des prés (Spiraea ulmaria) : également connue sous le nom de spirée ulmaire, la reine des prés renferme de l'acide salicylique aux propriétés anti-inflammatoires et antalgiques naturelles. C'est d'ailleurs cette molécule, détectée dans la spirée, qui a donné son nom à l'aspirine. La reine des prés est largement utilisée en phytothérapie.
- Le romarin (Rosmarinus officinalis) : bien connu comme herbe aromatique, le romarin est aussi utilisé pour sa richesse en acides phénoliques et en triterpènes qui lui confère des propriétés anti-inflammatoires. L'utilisation traditionnelle du romarin est d'ailleurs reconnue dans le traitement des douleurs musculaires, articulaires et rhumatismales.
Sous l'effet du massage, la crème de massage Arnica bio Weleda met en synergie ses actifs pour procurer une sensation immédiate et durable de bien-être et de détente musculaire, ce qui est idéal pour favoriser la récupération après l'effort.
Et pour la préparation à l'effort et la récupération, pensez aussi à l'huile de massage Arnica Weleda.
Conditionnement : tube de 70 g
