Sportifs : comment bien s'hydrater ?
L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...
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Taille | Circonférence 5 cm en dessous du coude |
| S | 22 - 25 cm | |
| M | 25 - 28 cm | |
| L | 28 - 32 cm |
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