Coudière : soulager la douleur du coude

Le Coude

Les principales pathologies qui touchent le coude sont d’origine traumatique (entorse, fracture) inflammatoire (tendinite, épicondylite) ou dégénérative (arthrose). Le coude atteint est fragilisé et les mouvements peuvent devenir compliqués et douloureux.

Coudière : proprioception et protection

Le rôle d’une coudière est d’exercer une contention circulaire, de modifier les forces de tractions et de charges sur les tendons, et de maintenir efficacement l’articulation préalablement fragilisée. Son système de tricotage lui confère une action proprioceptive et apporte de la chaleur, bénéfique en cas d’arthrose. Elle soulage ainsi les douleurs, stabilise et protège l’articulation.
La coudière est indiquée dans les entorses bénignes, les séquelles de tendinites, luxations ou fractures. Elle peut être également utilisée en prévention pour soutenir et protéger le coude lors de la reprise d’activités.
Certains modèles de coudières disposent d’inserts. Ils ont pour fonction d’exercer une pression supplémentaire sur l’épicondyle. Ils servent d’amortisseurs en atténuant les vibrations et ont également un effet massant. Ils sont principalement indiqués dans l’épicondylite notamment en cas de « tennis elbow » ou de « golf elbow ». Par rapport aux bracelets anti épicondylites ces coudières à inserts assurent une meilleure protection de l’articulation, sont davantage antalgiques, et sont particulièrement intéressantes dans le soutien actif des activités sportives lorsque les zones vulnérables sont sollicitées.

Coudière de maintien

La coudière de maintien Gibaud bénéficie d’un tricotage anatomique 3D, et les coutures fines ainsi que les zones de décompression facilitent son enfilage. Elle est préconisée lorsque le coude est douloureux et instable, en prévention, au travail et au sport.

Coudière avec inserts : épicondylite

La coudière Silistab Epi de thuasne dispose d’un tricotage breveté lui assurant des zones de confort au niveau du creux du coude, et sa mise en place est facilitée grâce aux petites oreillettes. Un repère visuel permet un positionnement précis. Les inserts en silicone soulagent la douleur grâce à leur effet massant, et le tricot de compression assure une action proprioceptive renforcée. Enfin, une sangle de serrage amovible aide à adapter la pression. 6 tailles sont disponibles de 19 à 37 cm de tour de bras (mesures à prendre 8 cm en avant du coude).

La coudière ligamentaire Gibaud dispose d’inserts visco élastiques servant ainsi d’amortisseur en cas d’épicondylite et d’épitrochléite. Ainsi, elle assure maintien, protection et apaise la douleur.

Condilax de DJO est disponible en 6 tailles (tour du coude jusque 39 cm). Son élasticité multi directionnelle permet une compression graduelle. Elle dispose de deux inserts épicondyliens en silicone. Cette coudière est indiquée dans le tennis elbow, l’épicondylite et l’épitrochléite, dans l’arthrose du coude et pour la reprise de l’activité après traumatisme ou chirurgie du coude.

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