Nat&Form Ecoresponsable lithothamne 60 gélules

Le Lithothamne (Lithothamnium calcareum) est une algue de la famille des Corallinacées. De couleur rouge, elle a la taille d'une noix et ressemble à du corail. Elle vit dans les fonds marins entre 10 et 30 mètres de profondeur. En France, on retrouve le Lithothamne en Bretagne mais il est également présent sur les côtes norvégiennes, irlandaises et de Cornouailles. Cette algue a la capacité de concentrer les minéraux présents dans l'eau de mer. Particulièrement calcaire, elle perd sa couleur rouge en séchant et devient blanche. C'est la totalité du Lithothamne qui est broyé pour obtenir une poudre utilisée sous forme de compléments alimentaires, en cosmétique et pour fertiliser les sols en agriculture biologique.

Composition du Lithothamne

L'algue séchée est constituée à plus de 90% de minéraux, le reste étant des protéines. Faiblement calorique, le Lithothamne est surtout connu pour sa richesse en Calcium, en Magnésium, en Fer, en Phosphore et Sélénium.

Selon le CEVA (Centre d'étude et de valorisation des algues), la composition pour 100g de Lithothamne séché est la suivante :

Bienfaits du Lithothamne

Sa teneur en calcium en fait un très bon reminéralisant. Des études scientifiques ont mis en évidence son intérêt sur la densité osseuse. Il va à la fois diminuer le nombre d'ostéoclastes (destruction de l'os) et augmenter la masse osseuse en stimulant l'ostéogenèse. De plus, d'autres chercheurs ont montré une diminution du remaniement osseux ce qui témoigne de la bonne santé des os.
La prise de Lithothamne, par voie orale, aura donc sa place dans la prise en charge des carences calciques comme après une fracture, en cas d'ostéoporose, pendant la croissance ou au cours de la ménopause. Cependant, sa teneur en Calcium étant très importante, il faudra en parler avec votre médecin de façon à ne pas multiplier les apports et risquer une hypercalcémie. C'est pour cette raison que le Lithothamne est contre-indiqué chez les personnes souffrant de problèmes rénaux.

En cas d'arthrose du genou, une étude de 2008 nous apprend que l'efficacité du Lithothamne pris pendant 3 mois est plus efficace que la prise de glucosamine. Les patients ont diminué leur consommation d'anti-inflammatoires (AINS) de moitié et ont le meilleur perimètre de marche, une meilleure mobilité et un score d'activité augmenté.

Les résultats de leur prise de sang ont montré une action anti-inflammatoire du Lithothamne avec une baisse du taux de TNFα et d'interleukines : des substances pro-inflammatoires.

Le Lithothamne est une algue très calcaire qui a donc des propriétés désacidifiantes c'est pourquoi il est traditionnellement utilisé pour neutraliser l'acidité gastrique. Plus globalement, il va restaurer l'équilibre acido-basique du corps humain. Du fait de notre mode de vie et de notre alimentation souvent industrielle, la plupart d'entre nous est en acidose chronique ce qui entraine des crampes, des tendinites, des douleurs, une fatigue chronique...La prise de gélules de Lithothamne Nat&Form va contribuer à retrouver un bon équilibre acido-basique.

Sa haute teneur en Fer sera intéressante en cas d'anémie qui là encore provoque de la fatigue chronique.

Le lithothamne a également des produits anti-oxydantes (lutte contre le vieillissement cellulaire) et anti-tumorales (prévention des cancers) chez le rat mais des études sur l'Homme doivent confirmer ces résultats.

Précautions d'emploi

Bien qu'aucune toxicité aigüe n'ait été enregistrée, par précaution la prise de Lithothamne chez la femme enceinte et allaitante doit se faire sur avis médical, tout comme chez les enfants de moins de 12 ans.
Le risque d'hypercalcémie et de précipitation du calcium dans les urines (calculs) le contre-indique chez les patients ayant des problèmes rénaux.
Du fait de sa récolte par dragage des fonds marins, la présence de trace de poissons, de mollusques,  de crustacés ou autres dérivés marins est toujours possible. Le Lithothamne ne sera donc pas conseillé aux personnes allergiques à ces différents composés.

Myriam Gorzkowski

Docteur en pharmacie