Beauté hommes : comment prendre soin de sa peau ?
- Par Myriam Gorzkowski, mis à jour le 28/03/2024 à 17h03, publié le 21/06/2016 à 14h06
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La beauté n’est plus l’apanage des femmes et les hommes sont de plus en plus nombreux à rechercher des conseils pour garder une belle peau. Même si elle est différente de celle des femmes, la peau des hommes est exposée aux mêmes agressions et est susceptible de rencontrer les mêmes problématiques : irritations, teint terne, déshydratation, excès de sébum, imperfections, taches pigmentaires, vieillissement cutané… Pour répondre aux besoins des hommes et les aider à prendre soin de leur peau au quotidien, les laboratoires ont développé des gammes complètes et des produits spécifiques. Vous êtes un homme et ne savez pas vers quels produits vous tourner ? Pharma GDD vous livre ses recommandations et vous aide à y voir plus clair pour adopter une routine de soins adaptée aux hommes.
Peau des hommes : quelles sont ses particularités ?
Globalement, la peau des hommes a les mêmes besoins principaux que celle des femmes : le nettoyage, l’hydratation et la protection contre les agressions extérieures. Cependant, elle possède des caractéristiques qui lui sont propres et qui nécessitent l’utilisation de produits adaptés.
Une prédisposition à l’acné et aux imperfections
La première différence se situe au niveau de la composition hormonale de l’épiderme. Chez les hommes, la quantité d’androgènes est plus élevée que celle d’œstrogènes. Ainsi, la peau de l’homme présente jusqu’à dix fois plus de testostérone que celle des femmes. Les glandes sébacées sont également plus grosses, plus nombreuses, plus actives et sécrètent un sébum plus riche en squalène, à l’effet comédogène, inflammatoire et irritant. Ces deux facteurs réunis installent un terrain favorable aux problèmes de peau, notamment l’acné. Les hommes sont généralement davantage sujets aux brillances, aux boutons, aux points noirs, aux pores dilatés et aux rougeurs, autant d’imperfections qui peuvent générer des complexes, surtout à l’adolescence.
Un vieillissement cutané plus tardif
La peau des hommes est environ 25 % plus épaisse que la peau des femmes. Elle est aussi plus élastique et plus riche en collagène, ce qui la rend plus résistante aux différentes agressions. Cette particularité explique aussi le fait que le vieillissement cutané se manifeste plus tardivement chez les hommes, qui voient les premiers signes de l’âge apparaître sur leur peau vers la trentaine alors que les femmes y sont confrontées dès l’âge de 25 ans. Petit bémol cependant : leurs rides sont plus profondes et sont plus difficiles à combler.
Sécheresse et folliculite : les aléas du rasage
Les hommes possèdent entre 6 000 et 25 000 follicules pileux sur la peau de leur visage, ce qui implique une pilosité faciale beaucoup plus développée par rapport aux femmes. Même si le port de la barbe tend à se développer, certains hommes continuent de se raser régulièrement, avec tous les désagréments que cela implique. Qu’il soit mécanique ou électrique, le rasage peut rendre la peau beaucoup plus sèche et donc plus fragile. Ce phénomène est accentué par le mode de vie, en particulier citadin, et par des facteurs comme le stress, la pollution, la climatisation, le chauffage excessif et l’absence de protection en cas de grand froid ou d’exposition au soleil.
La folliculite est un autre effet indésirable du rasage. Cette inflammation localisée à la base du poil se manifeste par l’apparition de petits boutons rouges sur les zones qui ont subi le passage des lames. Ces « boutons de rasage » peuvent être contaminés par des bactéries, ce qui provoque à terme une infection. Ils empêchent aussi le poil de repousser correctement, car celui-ci se recourbe et reste sous la peau, formant ce que l’on appelle communément un poil incarné.
Prendre soin de sa peau au quotidien
Au quotidien, nous recommandons aux hommes d’adopter trois gestes essentiels pour avoir une belle peau : nettoyer, hydrater et protéger. Contrairement à ce que l’on peut croire, cela ne prend pas beaucoup plus de temps et ne nécessite pas de multiplier les produits dans la salle de bain.
Nettoyer sa peau
Etape incontournable d’une bonne routine de soins, le nettoyage permet d’éliminer toutes les impuretés qui s’accumulent dans les pores de la peau au fil de la journée : particules de pollution et de poussière, sébum, sueur, cellules mortes… Le fait de ne pas nettoyer sa peau favorise le développement des bactéries à l’origine des imperfections et accélère le vieillissement cutané. Cela rend aussi le teint plus terne et le grain de peau plus irrégulier. Si la tentation est grande pour certains d’utiliser leur gel douche pour se nettoyer le visage, il est préférable d’utiliser un produit spécialement conçu pour cet usage. Choisissez un gel nettoyant pour le visage hypoallergénique, doux et adapté à votre type de peau. Si vous présentez des imperfections dues à l’acné, tournez-vous vers un produit aux propriétés purifiantes qui éliminera les impuretés en profondeur et désincrustera les pores. Nous vous conseillons de nettoyer votre peau deux fois par jour puis de la sécher délicatement en tamponnant avec une serviette propre.
Hydrater
Après le nettoyage vient l’étape de l’hydratation, qui peut être précédée par l’application d’une lotion en cas de problématique particulière (pores dilatés, boutons, points noirs par exemple). Hydrater sa peau chaque jour est indispensable pour la protéger des agressions extérieures et prévenir l’apparition des signes de l’âge. Les soins hydratants formulés pour la peau des hommes sont en général plus légers et moins parfumés que ceux destinés aux femmes. Certains laboratoires développent aussi des formules composées d’agents matifiants visant à réguler l’excès de sébum et à assurer un fini totalement imperceptible sur la peau après l’application. Certains soins hydratants comme Cattier Men Soin visage 3 en 1 bio peuvent également être utilisés en tant qu’après-rasage.
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Protéger
Pour renforcer la protection de la peau au quotidien, les soins hydratants intègrent des actifs antioxydants, chargés de lutter contre les radicaux libres induits par la pollution, l’exposition au soleil ou le stress. Tout comme les femmes, les hommes ne doivent pas oublier de se protéger des rayons UV, au risque de voir apparaître plus rapidement des rides et des taches brunes. Une protection solaire doit venir compléter la routine de soins habituelle dès les premiers rayons et jusqu’à l’automne, surtout si vous êtes souvent en extérieur en raison de vos activités professionnelles ou sportives. En vacances à la mer ou même à la montagne, une crème solaire permet d’éviter les coups de soleil, le vieillissement prématuré et les lésions plus profondes pouvant altérer à long terme la structure des cellules de l’épiderme.
Les soins spécifiques
Pour conserver une belle peau, les hommes peuvent associer à leurs produits quotidiens des soins plus spécifiques à utiliser de manière ponctuelle. Nous vous conseillons dans un premier temps d’effectuer un gommage une fois par semaine ou une fois toutes les deux semaines selon la sensibilité de votre peau. Exfolier la peau permet d’éliminer les cellules mortes et les impuretés, de stimuler le renouvellement cellulaire et d’optimiser ainsi l’efficacité des soins appliqués par la suite. Le gommage prépare également l’épiderme à l’étape du rasage et réduit les risques de poils incarnés. Vous pouvez choisir un produit ciblé pour la peau des hommes ou un gommage conventionnel.
Dans l’idéal, il est recommandé de faire suivre le gommage d’un masque, adapté au type de peau ou visant à traiter un problème en particulier. Ainsi, les masques à base d’argile conviennent parfaitement aux hommes ayant la peau grasse et des imperfections. L’argile verte permet notamment de purifier l’épiderme en profondeur et de le réoxygéner. Selon vos besoins, vous pouvez aussi appliquer un masque hydratant, apaisant ou régénérant. Quelques minutes de pose suffisent pour profiter de leurs bienfaits et retrouver une peau souple, douce et lumineuse.
Si vous cherchez à lutter contre les rides, les taches et le relâchement des tissus liés au vieillissement de la peau, vous pouvez remplacer votre soin hydratant par un soin anti-âge, à appliquer de préférence le soir pour une action tout au long de la nuit, période durant laquelle la peau est la plus réceptive aux actifs et se régénère le mieux. Les soins anti-âge pour hommes gardent des vertus hydratantes et permettent en parallèle de ralentir l’apparition des rides, d’atténuer les marques dues à la fatigue et au stress, qui s’estompent plus difficilement avec le temps. Pour en savoir plus, consultez notre fiche conseil : Guide des solutions anti-rides homme.
Rasage : nos recommandations
Le rasage ayant tendance à fragiliser la peau des hommes, il est important de rappeler quelques bons gestes à effectuer au cours de ce rituel. Nous vous conseillons tout d’abord de vous raser après la douche, quand les pores sont bien dilatés et les poils plus souples. Vous pouvez également réaliser un gommage la veille pour éliminer les cellules mortes ou utiliser un soin plus spécifique destiné à éviter les poils incarnés. Privilégiez le rasage sur peau humidifiée, plus hygiénique que le rasage à sec et présentant moins de risques de coupures. Appliquez un gel, une mousse ou une crème de rasage sur les zones souhaitées. Ces produits visent à faciliter le passage des lames et à limiter les irritations. Dans un premier temps, raser dans le sens de la pousse des poils puis procédez à un second passage en sens inverse pour un rasage plus précis. Veillez à changer les lames de votre rasoir dès qu’elles commencent à s’émousser.
Après le rasage, rincez votre visage à l’eau froide pour éliminer les résidus de mousse, de gel ou de crème et resserrer les pores. Si vous vous êtes coupé, pensez à utiliser de la pierre d’alun, connue pour sa capacité à stopper les saignements. Séchez votre peau avec une serviette propre en tamponnant pour ne pas accentuer la sensation de « feu du rasoir ». Le dernier geste essentiel consiste à appliquer un soin après-rasage sous forme de baume, de crème ou de lotion pour apaiser et hydrater la peau. Pour plus d’informations concernant le rasage et l’entretien de la barbe au quotidien, n’hésitez pas à consulter notre fiche conseil : Comment entretenir sa barbe ?.
L’essentiel à retenir
Dotée de caractéristiques qui lui sont propres, la peau des hommes nécessite des soins spécifiques. Le nettoyage, l’hydratation et la protection contre les agressions sont les trois étapes fondamentales à adopter au quotidien pour avoir une belle peau. Tout comme les femmes, les hommes peuvent aussi utiliser des soins plus ponctuels ou visant une problématique particulière : gommage, masque purifiant ou hydratant, soin anti-âge… Afin de préserver la peau des désagréments liés au rasage comme les irritations, les poils incarnés ou les échauffements, il est nécessaire de connaître les gestes à réaliser avant, pendant et après s’être rasé. Une routine de soins adaptée est la meilleure façon d’éviter les problèmes de peau et de prévenir le vieillissement cutané, deux phénomènes auxquels les hommes sont de plus en plus sensibles.
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