Pèse-personne mécanique et électronique

Le pèse-personne est un appareil à avoir dans sa salle de bain afin de vérifier la constance de notre poids ou son évolution, voire la perte de poids lors d'un régime, ou au cours de la croissance des enfants.

La balance mécanique

Le pèse-personne mécanique est l’instrument de mesure du poids que l’on retrouve chez notre médecin généraliste. Il suffit de bien régler l’aiguille sur zéro kilogramme avant de monter dessus pour découvrir son poids. Ces modèles sont pourvus d’une large plateforme antidérapante en caoutchouc et d’une petite molette que l’on tourne afin de régler l’aiguille. Cette aiguille va évoluer sur un grand cadran rond gradué. Ce type de balance garantit une fiabilité, une précision et s’utilise sans pile. Il est important de surveiller la croissance des enfants pour s’assurer qu’ils ne manquent de rien ou qu’ils ne soient en surpoids. Cependant, il ne faut pas non plus les peser quotidiennement afin de ne pas favoriser le développement de troubles du comportement alimentaire, surtout à l'adolescence.

Le pèse-personne électronique et l'impédancemètre

La balance électrique est munie d’un écran digital ou LCD qui donne une mesure du poids sous forme d’un nombre à une ou deux décimales et, pour certaines références, annonce vocalement le poids. Ces balances sont également fabriquées avec un programme qui mémorise jusqu’à 4 sujets afin de proposer un suivi pondéral. Nous proposons également des balances impédancemètre, c’est-à-dire qu’en plus de mesurer le poids, elles communiquent également le pourcentage de masse graisseuse, musculaire et osseuse de la personne. Le taux de graisse chez un sujet peut varier. Une personne qui entreprend un régime cherche à réduire sa masse graisseuse en réduisant l’apport alimentaire de lipides et en effectuant une activité physique. Ce processus permet de perdre de la masse graisseuse, mais de gagner en masse musculaire. Ce transfert de masse ne se verra pas au niveau du poids. C’est là qu’il est intéressant d’utiliser une balance impédancemètre qui envoie un courant électrique imperceptible afin d’identifier les zones de graisses, moins riches en eau donc moins réceptives à l’électricité.

Certaines balances peuvent également déterminer votre IMC afin de vous informer sur l’équilibre entre votre poids et votre taille. L’IMC signifie indice de masse corporelle. Il permet de déterminer la corpulence d’une personne et se calcule en fonction de la taille et du poids. Chez l’adulte, un IMC inférieur à 18.5 révèle une maigreur. Au-dessus de 24.9, on parle de surcharge pondérale, quant à l’obésité, son seuil est fixé à 30 et trois stades sont distingués : obésité modérée, obésité sévère et très sévère, appelée également massive ou morbide. Une balance connectée permet de transmettre les mesures via une application que vous téléchargez sur votre smartphone afin d’enregistrer les données et ainsi de consulter et d’analyser ces informations à tout moment.

Afin de préserver sa santé et de maintenir un poids normal, nous vous conseillons d’effectuer une activité physique et de manger équilibré. Il est également intéressant de consommer des compléments alimentaires minceur pour améliorer le métabolisme et pour réduire les graisses présentes dans votre organisme. Une activité sportive intense nécessite une alimentation surveillée riche en protéines qui apportent l’énergie nécessaire à l’effort fourni.