STC Nutrition VO2 Max Barre énergétique
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STC Nutrition VO2 Max Bar est une barre énergétique spécialement conçue pour accompagner les sportifs lors des efforts intenses ou prolongés. Elle associe des glucides, des protéines de lait et un complexe de 12 vitamines pour contribuer aux besoins nutritionnels liés à l'activité physique. Pratique à emporter, cette barre de 45 g peut être consommée avant ou pendant l'effort. Elle est disponible en trois saveurs : Banane, Chocolat et Fruits rouges.
Quels sont les bienfaits de la barre énergétique STC Nutrition VO2 Max Bar ?
Lors d'un effort physique prolongé, les muscles utilisent notamment les glucides comme source d'énergie. Les réserves de glycogène musculaire et hépatique sont progressivement sollicitées, ce qui peut rendre nécessaire un apport glucidique supplémentaire lorsque l'activité se prolonge.
La barre énergétique VO2 Max Bar de STC Nutrition apporte justement environ 23 g de glucides par portion de 45 g. Elle contient des ingrédients qui participent à l'approvisionnement énergétique de l'organisme. Elle peut ainsi être intégrée à une stratégie nutritionnelle adaptée aux sports d'endurance, comme la course à pied, le cyclisme, le trail ou la randonnée sportive. Son format individuel permet de la transporter facilement dans un sac de sport, une poche ou un équipement de course. Elle peut être consommée progressivement afin de répartir les apports pendant l'activité.
Une barre STC VO2 Max enrichie en protéines et en vitamines
Outre les glucides, les barres VO2 Max contiennent des protéines de lait, apportées notamment sous forme de protéines de lactosérum. Selon la saveur choisie, chaque barre fournit entre 10 et 11 g de protéines, qui contribuent au maintien et à l'augmentation de la masse musculaire.
Leur formule apporte également 12 vitamines. Plusieurs d'entre elles interviennent dans des fonctions essentielles à la pratique sportive :
- Les vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 et C contribuent à un métabolisme énergétique normal.
- Les vitamines B2, B3, B5, B6, B9, B12 et C contribuent à réduire la fatigue.
- La vitamine D contribue au maintien d'une fonction musculaire normale.
- Les vitamines C et E contribuent à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
Chaque barre fournit notamment 50 % des valeurs nutritionnelles de référence pour ces vitamines. La saveur Fruits rouges contient également du magnésium, qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal des muscles.
STC VO2 Max Bar : quelle saveur choisir entre Banane, Chocolat et Fruits rouges ?
Les barres énergétiques STC Nutrition VO2 Max sont disponibles en trois saveurs pour varier les plaisirs pendant les entraînements et les compétitions.
- Banane : une recette contenant des flocons de banane déshydratés, pour une saveur fruitée et douce. Chaque barre apporte environ 175 kcal et 10 g de protéines.
- Chocolat : une version gourmande associant cacao, noisettes moulues et croquant d'amandes. Elle fournit environ 179 kcal et 11 g de protéines par barre.
- Fruits rouges : une saveur à base de morceaux de framboise, enrichie en magnésium et en potassium. Chaque barre apporte environ 173 kcal et 10 g de protéines.
Quand consommer une barre énergétique STC Nutrition VO2 Max ?
Les barres VO2 Max ont été développées pour être consommées avant ou pendant un effort sportif. Elles s'adressent particulièrement aux personnes pratiquant une activité intense ou de longue durée, lorsque les besoins énergétiques augmentent. On peut consommer jusqu'à une barre toutes les 40 minutes pendant les efforts prolongés. Cette fréquence reste à adapter à la durée de l'activité, à son intensité, aux autres apports glucidiques et à la tolérance digestive du sportif.
Pour accompagner la consommation de ces barres, il est important de maintenir une hydratation adaptée. Une boisson d'hydratation STC Nutrition peut également être envisagée en fonction des besoins liés à l'effort.
Conditionnement au choix :
- Banane - à l'unité.
- Chocolat - à l'unité.
- Fruits rouges - par 5.
Consommer la barre énergétique STC Nutrition VO2 Max Bar par petites bouchées avant ou pendant l'effort, en accompagnement d'une hydratation adaptée.
Pour les efforts intenses ou prolongés, le fabricant suggère une barre toutes les 40 minutes environ. Adapter la fréquence de consommation à la durée de l'activité, à son intensité et aux autres apports énergétiques.
Il est conseillé de tester la tolérance digestive de ces barres à l'entraînement avant de les utiliser en compétition.
Recommandations :
- Conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité.
- Consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
- Consommer de préférence avant la date indiquée sur l'emballage.
- Vérifier la liste des ingrédients en cas d'allergie alimentaire, notamment au lait, aux fruits à coque ou au soja.
STC Nutrition VO2 Max Bar Banane
Ingrédients : Sirop de glucose, concentré de protéines de lait, beurre de cacao, flocons de banane déshydratés (7,1 %), sucre, fructose, flocons de pomme de terre, inuline, sirop de sucre, édulcorant : sirop de sorbitol, triglycérides à chaînes moyennes (TCM) issus d'huiles de noix de coco, palmiste et colza, complexe de vitamines A-B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12-C-D-E, L-cystine, arôme.
Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja.
| Informations nutritionnelles moyennes | Par barre (45 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 738 kJ - 175 kcal | 1641 kJ - 389 kcal |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 4,3 g 2,8 g | 9,5 g 6,3 g |
| TCM (triglycérides à chaînes moyennes) | 0,4 g | 0,9 g |
| Glucides dont sucres | 23 g 10 g | 52 g 23 g |
| Fibres | 1,6 g | 3,5 g |
| Protéines | 10 g | 23 g |
| Sel dont sodium | 0,09 g 36 mg | 0,20 g 80 mg |
| Vitamine A | 400 µg (50 % AR) | 889 µg (111 % AR) |
| Vitamine B1 | 0,55 mg (50 % AR) | 1,2 mg (111 % AR) |
| Vitamine B2 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,6 mg (111 % AR) |
| Vitamine B3 | 8 mg (50 % AR) | 18 mg (111 % AR) |
| Vitamine B5 | 3 mg (50 % AR) | 6,7 mg (111 % AR) |
| Vitamine B6 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,6 mg (111 % AR) |
| Vitamine B8 | 25 µg (50 % AR) | 56 µg (111 % AR) |
| Vitamine B9 | 100 µg (50 % AR) | 222 µg (111 % AR) |
| Vitamine B12 | 1,2 µg (50 % AR) | 2,8 µg (111 % AR) |
| Vitamine C | 40 mg (50 % AR) | 89 mg (111 % AR) |
| Vitamine D | 2,5 µg (50 % AR) | 5,6 µg (111 % AR) |
| Vitamine E | 6 mg (50 % AR) | 13 mg (111 % AR) |
STC Nutrition VO2 Max Bar Chocolat
Ingrédients : Sirop de glucose, protéines de lait, beurre de cacao, sucre, fructose, noisettes moulues, croquant d'amandes (sucre et amandes hachées et grillées), sirop de sucre, humectant : sirop de sorbitol, poudre de cacao dégraissé, flocons de pomme de terre, inuline, triglycérides à chaînes moyennes (TCM) issus d'huiles de noix de coco, palmiste et colza, complexe de vitamines A-B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12-C-D-E, L-cystine.
Peut contenir des traces d'autres fruits à coque et de soja. Sans gluten et sans colorant.
| Informations nutritionnelles moyennes | Par barre (45 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 752 kJ - 179 kcal | 1671 kJ - 397 kcal |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 5 g 3 g | 11 g 6,7 g |
| TCM (triglycérides à chaînes moyennes) | 0,4 g | 0,9 g |
| Glucides dont sucres dont polyols | 23 g 10 g 1,1 g | 50 g 23 g 2,4 g |
| Fibres | 1,2 g | 2,8 g |
| Protéines | 11 g | 24 g |
| Sel dont sodium | 0,12 g 48 mg | 0,27 g 107 mg |
| Vitamine A | 400 µg (50 % AR) | 889 µg (111 % AR) |
| Vitamine B1 | 0,55 mg (50 % AR) | 1,2 mg (111 % AR) |
| Vitamine B2 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,5 mg (111 % AR) |
| Vitamine B3 | 8 mg (50 % AR) | 18 mg (111 % AR) |
| Vitamine B5 | 3 mg (50 % AR) | 6,7 mg (111 % AR) |
| Vitamine B6 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,5 mg (111 % AR) |
| Vitamine B8 | 25 µg (50 % AR) | 55 µg (111 % AR) |
| Vitamine B9 | 100 µg (50 % AR) | 222 µg (111 % AR) |
| Vitamine B12 | 1,25 µg (50 % AR) | 2,8 µg (111 % AR) |
| Vitamine C | 40 mg (50 % AR) | 89 mg (111 % AR) |
| Vitamine D | 2,5 µg (50 % AR) | 5,5 µg (111 % AR) |
| Vitamine E | 6 mg (50 % AR) | 13 mg (111 % AR) |
STC Nutrition VO2 Max Bar Fruits rouges
Ingrédients : Sirop de glucose, concentré de protéines de lait, beurre de cacao, morceaux de framboise (purée de framboise à base de concentré, sucre, purée de pomme, fibres d'ananas, arôme naturel de framboise, correcteur d'acidité : acide citrique, gélifiant : alginate de sodium, stabilisant : phosphate dicalcique, colorant : anthocyanes), complexe de minéraux (citrate de magnésium, gluconate de potassium, chlorure de potassium), sucre, fructose, flocons de pomme de terre, inuline, sirop de sucre, édulcorant : sirop de sorbitol, arôme, triglycérides à chaînes moyennes (TCM) issus d'huiles de noix de coco, palmiste et colza, complexe de vitamines A-B1-B2-B3-B5-B6-B8-B9-B12-C-D-E, L-cystine.
Peut contenir des traces de fruits à coque et de soja. Sans gluten et sans colorant artificiel.
| Informations nutritionnelles moyennes | Par barre (45 g) | Pour 100 g |
|---|---|---|
| Énergie | 727 kJ - 173 kcal | 1616 kJ - 384 kcal |
| Matières grasses dont acides gras saturés | 4,3 g 2,8 g | 9,5 g 6,2 g |
| TCM (triglycérides à chaînes moyennes) | 0,4 g | 0,9 g |
| Glucides dont sucres | 23 g 9 g | 51 g 20 g |
| Fibres | 1,5 g | 3,3 g |
| Protéines | 10 g | 22,5 g |
| Sel dont sodium | 0,10 g 40 mg | 0,23 g 92 mg |
| Vitamine A | 400 µg (50 % AR) | 889 µg (111 % AR) |
| Vitamine B1 | 0,55 mg (50 % AR) | 1,2 mg (111 % AR) |
| Vitamine B2 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,6 mg (111 % AR) |
| Vitamine B3 | 8 mg (50 % AR) | 18 mg (111 % AR) |
| Vitamine B5 | 3 mg (50 % AR) | 6,7 mg (111 % AR) |
| Vitamine B6 | 0,70 mg (50 % AR) | 1,6 mg (111 % AR) |
| Vitamine B8 | 25 µg (50 % AR) | 56 µg (111 % AR) |
| Vitamine B9 | 100 µg (50 % AR) | 222 µg (111 % AR) |
| Vitamine B12 | 1,2 µg (50 % AR) | 2,8 µg (111 % AR) |
| Vitamine C | 40 mg (50 % AR) | 89 mg (111 % AR) |
| Vitamine D | 2,5 µg (50 % AR) | 5,6 µg (111 % AR) |
| Vitamine E | 6 mg (50 % AR) | 13 mg (111 % AR) |
| Magnésium | 188 mg (50 % AR) | 418 mg (111 % AR) |
| Potassium | 260 mg (13 % AR) | 578 mg (29 % AR) |
AR : Apports de Référence.
TCM : Triglycérides à Chaînes Moyennes.
Les compositions et les valeurs nutritionnelles sont susceptibles d'être modifiées par le fabricant. Se référer aux indications figurant sur les emballages.
Avis sur STC Nutrition VO2 Max Barre énergétique
La barre STC Nutrition VO2 Max Bar associe glucides, protéines et vitamines dans un format individuel facile à emporter. Sa conformité à la réglementation antidopage à la date de fabrication du lot constitue également un atout pour les sportifs pratiquant la compétition.
STC Nutrition Gel énergétique Over Blast Boost dosette
Eafit barre Fit Chocolat
Questions fréquentes
Quand consommer la barre STC Nutrition VO2 Max Bar ?
La barre STC Nutrition VO2 Max Bar se consomme par petites bouchées avant ou pendant un effort intense ou prolongé.
Quels sont les apports de la barre STC Nutrition VO2 Max Bar ?
La barre STC Nutrition VO2 Max Bar apporte des glucides, des protéines de lactosérum et 12 vitamines.