Comment avoir une belle peau après l'été ?

Comment avoir une belle peau après l'été ?
L’été est généralement une période très appréciée, car synonyme de détente, de soleil et de voyage. Pourtant, si nous en profitons souvent en toute décontraction, cette saison est loin d’être une alliée pour notre peau. Le bronzage nous donne bonne mine mais, lorsque l’automne pointe le bout de son nez, certaines problématiques cutanées que l’on pensait appartenir au passé refont surface. Éruption de boutons, taches brunes, peau sèche ou déshydratée sont ainsi les désagréments les plus fréquents après l’été. Quelle routine beauté adopter pour en venir à bout ? Quels soins visage utiliser pour avoir une belle peau ? Les pharmaciens de Pharma GDD vous donnent tous leurs conseils pour vous aider à prendre soin de votre peau au moment du changement de saison.

Soleil et boutons : l’effet rebond

C’est désormais bien connu, le soleil est l’un des pires ennemis de la peau. Outre les coups de soleil, il est à l’origine d’un stress oxydatif et d’un vieillissement cutané prématuré, deux phénomènes qui se traduisent par l’apparition de taches brunes, de rides et d’un relâchement des tissus. Dans le cas des peaux à imperfections et à tendance acnéique, une autre complication vient s’ajouter : le retour des boutons à la rentrée.

Poussée d’acné après l’été : quelles sont les causes ?

Lorsque l’on s’expose au soleil, la peau réagit en s’épaississant, sorte de protection naturelle contre les rayons UV. Les personnes souffrant d’acné voient leurs boutons s’assécher et leur peau paraître plus nette et lisse. Cependant, cet épaississement de l’épiderme constitue une entrave à l’écoulement normal du sébum. Celui-ci s’accumule alors en profondeur et obstrue les pores, où il se mêle aux cellules mortes et aux bactéries. Tous ces phénomènes, souvent rejoints par le stress de la rentrée, sont responsables de la multiplication des imperfections et d’un teint terne, brouillé.

Routine beauté contre les boutons

Pour avoir une belle peau et tenir les imperfections éloignées, le premier geste essentiel est de porter chaque jour une protection solaire, et ce dès les premiers rayons du printemps. De nombreuses crèmes solaires sont adaptées aux besoins des peaux sujettes aux boutons. Vous pouvez même allier protection solaire et maquillage en optant pour une crème solaire teintée. Le démaquillage ne doit pas être négligé, car il permet d’éliminer les filtres solaires, les pigments des produits de maquillage ainsi que les impuretés accumulées tout au long de la journée. Tournez-vous vers une huile, un lait ou un baume démaquillant pour bien décoller tous ces éléments, qui peuvent engendrer des imperfections.

Nettoyer

Au retour des vacances, il est temps d’adopter une stratégie anti-imperfections en trois temps : nettoyer, traiter et hydrater. Le nettoyage doit être réalisé avec beaucoup de douceur, l’objectif étant de purifier sans décaper. Pour cela, nous vous recommandons d’utiliser chaque jour un gel nettoyant doux et non irritant. Évitez les lotions anti-imperfections à base d’alcool, qui peuvent se montrer particulièrement agressives, entraîner une surproduction de sébum et une accentuation des boutons. Après le nettoyage, et avant d’appliquer vos soins visage, nous vous conseillons d’appliquer une eau thermale ou un hydrolat afin d’éliminer les résidus de calcaire. Les eaux thermales enrichies en zinc permettent d’apporter une action assainissante. Du côté des hydrolats, la lavande, le géranium et l’hamamélis sont les plus indiqués pour les peaux à imperfections.

Une fois par semaine, vous pouvez faire un gommage très doux, de préférence enzymatique. En effet, les grains du gommage mécanique pourraient fragiliser votre peau et altérer sa barrière naturelle. Si vous recherchez malgré tout une action mécanique, préférez une éponge konjac, qui exfolie sans agresser. Pour une routine beauté complète, faites suivre le gommage visage d’un masque purifiant contenant de l’argile ou du charbon, deux actifs anti-imperfections reconnus.


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Traiter les imperfections

Lorsque les boutons font de la résistance, l’idéal est d’ajouter à votre routine beauté un sérum anti-imperfections. Celui-ci formera un duo gagnant avec votre crème hydratante, et vous permettra d’avoir une belle peau sans multiplier les produits. Choisissez un sérum contenant des actifs comme l’acide salicylique ou l’acide glycolique. Ces agents exfoliants doux vont éliminer les cellules mortes, désincruster les pores, stimuler le renouvellement cellulaire et lisser le grain de peau. Le zinc est également un allié pour les peaux confrontées à l’acné après l’été, car il possède des propriétés assainissantes et régulatrices.


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Hydrater

Même les peaux grasses et acnéiques ont besoin d’hydratation. En effet, cette étape de la routine beauté est essentielle pour protéger l’épiderme des agressions extérieures et prévenir le vieillissement cutané. Hydrater votre peau ne provoquera pas davantage d’imperfections, à condition de choisir une crème hydratante adaptée, à la texture légère voire gélifiée. Pour le soir, vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile végétale de jojoba, dont la composition est très proche du sébum humain. Cette caractéristique assure un maximum de confort, sans sensation de film gras ni surproduction de sébum.


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Comment estomper les taches brunes ?

Les taches brunes constituent un autre problème de peau fréquent après l’été. Lorsqu’elles sont consécutives à l’exposition aux rayons UV, on les appelle communément « taches de soleil ». Ces défauts de pigmentation sont liés à une montée brutale et désordonnée de la mélanine, le pigment à l’origine de la coloration de la peau, qui s’accumule sous forme de taches. Une fois encore, la protection solaire reste le meilleur rempart avant, pendant et après l’été ! Il est important de se protéger du soleil jusqu’à l’arrivée de l’automne, car les rayons UV restent présents et peuvent toujours entraîner des dommages cutanés. Afin d’éviter les taches brunes, il est donc nécessaire de se protéger et d’opter éventuellement pour une crème solaire dotée d’une action anti-taches.

Si, à la rentrée, vous constatez que des taches de soleil sont apparues sur votre peau, il vous faudra utiliser des soins visage spécifiques aux propriétés dépigmentantes et éclaircissantes. Les acides de fruits (AHA) sont particulièrement recommandés pour estomper les taches brunes, en particulier l’acide glycolique. Les vitamines C et E ainsi que l’acide férulique sont réputés pour leur action antioxydante, qui permet de combattre les désordres pigmentaires et de retrouver un grain de peau uniforme. Ces principes actifs sont présents dans différents soins, notamment des sérums ou des lotions exfoliantes. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter notre fiche conseil « Prévenir et enlever les taches brunes ».


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Peau sèche, déshydratée : les soins visage adaptés

Le soleil, le sel de mer, le sable ou encore le chlore de la piscine sont autant d’éléments qui peuvent assécher la peau en été. Et avec les températures qui baissent à l’approche de l’automne, cette situation tend à s’accentuer, d’où la nécessité de modifier quelque peu sa routine beauté. Pour rappel, une peau sèche manque de lipides, ce qui induit des sensations d’inconfort, comme des tiraillements, des démangeaisons, des plaques de sécheresse, une desquamation et des rugosités. La peau déshydratée, quant à elle, manque d’eau. Elle présente des ridules qui forment comme des petites stries à la surface de la peau. La déshydratation est, le plus souvent, un état passager de la peau, favorisé par différents facteurs.

Lorsque la peau devient sèche après l’été, il est recommandé de troquer sa crème hydratante habituelle pour une crème nourrissante contenant des ingrédients comme le beurre de karité, la cire d’abeille ou des huiles végétales et possédant une texture plus riche et enveloppante. Pour une peau déshydratée, une crème à base d’eau thermale, de glycérine, d’acide hyaluronique ou d’aloe vera permettra de rééquilibrer les réserves en eau de l’épiderme et de lisser les ridules. Les masques de nuit sont également vivement recommandés aux peaux sèches et déshydratées, car ils agissent en profondeur au moment où la peau déploie toutes ses capacités de régénération.


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L’importance de l’alimentation

C’est bien connu, l’alimentation joue un rôle primordial dans notre état de santé général et notre bien-être. Toutefois, nous avons souvent moins conscience qu’elle est également essentielle à la santé de la peau ! Avoir une alimentation équilibrée est en effet indispensable pour optimiser la régénération des cellules épidermiques, prévenir le vieillissement cutané et les problèmes de peau.

Les fruits et légumes sont particulièrement intéressants pour faire le plein d’antioxydants et de vitamines essentiels pour la beauté de la peau. L’hydratation est également capitale, car elle contribue à prévenir la déshydratation et le dessèchement cutané, qui sont très fréquents à la fin de l’été. L’eau reste la boisson de référence mais il est tout à fait possible de varier les plaisirs. Le thé apporte notamment des molécules aux propriétés antioxydantes, les polyphénols. Les eaux aromatisées, de préférence non sucrées, constituent une alternative saine aux sodas et satisferont les plus gourmands !

N’oubliez pas les super aliments, qui regorgent de bienfaits pour la peau. Les baies de goji, la spiruline ou encore l’acérola sont riches en antioxydants et en vitamines, en particulier la vitamine C, qui aide à lutter contre les taches brunes et à préserver le capital jeunesse de la peau. Vous pouvez les intégrer très facilement à votre alimentation, dans des smoothies, des desserts, des barres de céréales ou un muesli faits maison.

Si votre alimentation ne semble pas suffisante, vous pouvez éventuellement vous tourner vers les compléments alimentaires afin de donner un petit coup de pouce à votre peau. Ils sont composés d’huiles végétales (bourrache, onagre, bardane), d’acide hyaluronique et d’oligo-éléments comme le sélénium. Ces composants agissent sur l’hydratation, l’élasticité et l’éclat de la peau, pour bien amorcer l’entrée dans l’automne.


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À retenir

Après l’été, la peau doit parfois faire face à certains désagréments. Les plus courants sont l’éruption de boutons, les taches brunes et la déshydratation. Pour y faire face avec efficacité et avoir une belle peau avant d’entrer dans l’automne/hiver, le premier réflexe consiste à adapter sa routine beauté et utiliser des soins visage adaptés à la problématique rencontrée. En cas d’imperfections et de retour de l’acné, il faudra nettoyer en douceur, traiter les boutons et hydrater. Pour atténuer les taches brunes, les soins dépigmentants et éclaircissants sont recommandés. Enfin, les peaux sèches se tourneront vers une crème nourrissante, tandis que les peaux déshydratées préfèreront un soin visage chargé en actifs qui hydratent en profondeur et lissent les ridules. Une autre préoccupation peut se manifester à la sortie de l’été : conserver l’effet bonne mine apporté par le soleil. Pour connaître les astuces de Pharma GDD, rendez-vous sur notre fiche conseil « Prolonger son bronzage après l’été ».