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Comprendre et traiter l'hallux valgus : de la déformation aux solutions correctrices
- Par Samuel Rault, mis à jour le 02/02/2026 à 17h02, publié le 02/02/2026 à 17h02
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L'hallux valgus est une déformation du pied qui se caractérise par une déviation du gros orteil vers les autres orteils. Cette pathologie entraîne la formation d'une excroissance sur le bord interne du pied, communément appelée oignon, qui peut être une source de douleur importante au quotidien.
Identifiez le stade de votre déformation
Il est essentiel de distinguer les différents stades de l'hallux valgus pour adapter la prise en charge.
- Au stade léger, le gros orteil ne rentre pas encore en conflit avec l'orteil voisin.
- Le stade est considéré comme modéré lorsque le gros orteil entre en conflit avec l'orteil adjacent.
- Enfin, le stade sévère se manifeste quand le gros orteil passe au-dessous ou au-dessus de l'orteil voisin.
Agissez sur les facteurs favorisants et le chaussage
Plusieurs éléments favorisent l'apparition de cette pathologie, notamment le fait d'être une femme ou de présenter une composante héréditaire. Le port de chaussures à talons hauts ou à bouts serrés est également un facteur aggravant. Pour limiter les conséquences de la pathologie au quotidien, il est important de choisir des chaussures larges et adaptées. Le traitement global de l'hallux valgus dépendra systématiquement de son stade d'évolution et des douleurs qu'il génère.
Soulagez les frottements avec des protections
Les protections ont pour objectif spécifique de soulager les frottements et les pressions exercés sur l'oignon afin de diminuer la douleur inflammatoire. Vous pouvez utiliser des pansements ou des dispositifs assimilés, comme ceux intégrant un gel hydrocolloïde ou un gel épithélium. Ce gel, placé en contact direct avec l'excroissance, réduit les frictions. Il existe également des protections qui s'enfilent sur le pied, contenant un gel pour diminuer les pressions. Ces dispositifs sont disponibles en différentes tailles et présentent l'avantage d'être lavables en machine.
Corrigez la déviation avec des orthèses adaptées
Contrairement aux protections, les orthèses correctrices ont pour but de corriger la déviation du gros orteil. Les orthèses de jour sont des modèles souples à utiliser durant la marche. Elles se composent d'un tendon en silicone qui agit pour redresser l'orteil et d'un renfort pour soulager les pressions. Les orthèses de nuit sont rigides et s'utilisent uniquement au repos. Elles sont constituées d'une plaque thermoformée en plastique qu'il faut tremper dans l'eau chaude pour la mouler à la forme du pied. C'est cette plaque rigide qui exerce la correction durant la nuit.
Respectez les contre-indications médicales
L'utilisation de ces dispositifs et orthèses est strictement interdite chez les personnes diabétiques ou présentant des troubles vasculaires, des troubles neuropathiques ou des ulcères. Dans certains cas, des semelles orthopédiques peuvent être prescrites lors de douleurs articulaires. Si le traitement podologique ne procure aucune amélioration ou si des complications s'installent, la chirurgie constitue le plus souvent la solution finale.
A retenir
Le traitement de l'hallux valgus repose sur le choix de chaussures adaptées et l'utilisation de dispositifs de protection ou de correction. La stratégie thérapeutique dépendra toujours du stade de la déformation et des conséquences quotidiennes, la chirurgie étant envisagée en cas d'échec des traitements podologiques.