Somniphyt

La gamme Somniphyt élaborée par Santé Verte est destinée à améliorer le temps d’endormissement et la qualité du sommeil. Elle est formulée à partir d’actifs issus de la phytothérapie associés à de la mélatonine. 
Les écrans, la lumière bleue, toutes pollutions lumineuses sont responsables des troubles du sommeil et d’une augmentation du temps d'endormissement. Les réveils nocturnes se caractérisent par un réveil en pleine nuit sans pouvoir se rendormir à cause des pensées qui occupe le cerveau.

Somniphyt : l’association des plantes et de la mélatonine

La mélatonine est une neurohormone produite par la glande pinéale, sécrétée pendant la nuit et qui s'étale sur environ dix heures avec un pic aux alentours de 3 h à 4 h du matin. La sécrétion de mélatonine contribue à renforcer la hausse nocturne de la mélatonine, facilitant l'endormissement. Elle aide à réguler le rythme circadien.
Le Griffonia jouerait un rôle précurseur de la sérotonine, contribuant à réguler l’humeur. 
Le Magnolia aurait un effet thymo régulateur en agissant sur l'hypothalamus.
La Valériane aide à maintenir un sommeil normal et naturel 
Le Pavot de Californie présenterait un effet potentialisateur de l'activité des hypnotiques. Le Pavot favoriserait l'endormissement grâce à ses propriétés anxiolytiques et augmenterait la durée du sommeil.
La Passiflore réduirait le stress et aurait des effets positifs sur le sommeil, atténuant les troubles de l'insomnie. Elle aide à induire un repos calme et le sommeil.
La Lavande, aux vertus anxiolytiques et la mélisse contribuent à réduire l'anxiété, l'insomnie.
Le Tilleul aide à maintenir une relaxation optimale. 
La vitamine B6 contribue aux fonctions psychologiques normales, à la réduction de la fatigue.

Les différents compléments alimentaires Somniphyt

La gamme Somniphyt Santé Verte comprend plusieurs compléments alimentaires destinés à accompagner l’endormissement et le sommeil. Les formules diffèrent par leur dosage en mélatonine, les plantes associées et leur mode de prise. La gamme propose également Somniphyt Phyto +, une formule sans mélatonine.

Somniphyt Flash 1,9 mg : composition et posologie

Somniphyt Flash 1,9 mg est un complément alimentaire pour adulte formulé avec 1,9 mg de mélatonine par comprimé. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement et peut également aider à atténuer les effets du décalage horaire. Le comprimé orodispersible peut être pris sans eau, ce qui facilite son utilisation notamment lors des déplacements.
La posologie de Somniphyt Flash est de 1 comprimé par jour, 30 minutes avant le coucher. Il suffit de laisser fondre le comprimé dans la bouche sans eau.

Somniphyt Spray Flash : composition et posologie

Somniphyt Spray Flash associe de la mélatonine à de la vitamine B6. Trois pulvérisations apportent 1,5 mg de mélatonine et 2,1 mg de vitamine B6. La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement, tandis que la vitamine B6 contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à la réduction de la fatigue.
La posologie recommandée est de 2 à 3 pulvérisations par jour dans la bouche, 30 minutes avant le coucher. Le flacon doit être agité avant utilisation.

Somniphyt Phyto + sans mélatonine : composition et posologie

Somniphyt Phyto + est la référence Somniphyt sans mélatonine. Sa composition associe du magnésium à cinq plantes : la passiflore, le pavot de Californie, la lavande, le tilleul et le coquelicot. Un comprimé apporte 100 mg de passiflore, 100 mg de pavot de Californie, 50 mg de lavande, 50 mg de tilleul, 20 mg de coquelicot et 60 mg de magnésium.
Le pavot de Californie contribue notamment à une relaxation optimale et à maintenir un sommeil naturel de qualité. Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
La posologie de Somniphyt Phyto + est de 1 comprimé par jour, le soir avant le coucher, à avaler avec un verre d’eau.

Somniphyt Total Nuit 1 mg : composition et posologie

Somniphyt Total Nuit 1 mg associe 1 mg de mélatonine à plusieurs plantes et nutriments. Un comprimé apporte 100 mg d’extrait de Griffonia, 100 mg d’extrait de Magnolia, 50 mg de Valériane et 13 mg de Pavot de Californie. La formule contient également 70 mg de L-tryptophane, 30 mg de L-glutamine et 1 mg de vitamine B6.
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. Le Pavot de Californie contribue pour sa part à la relaxation et au maintien d’un sommeil naturel.
La posologie est de 1 comprimé par jour, 30 minutes avant le coucher, à prendre avec un verre d’eau.

Somniphyt Total Nuit LP 8H 1,9 mg : composition et posologie

Somniphyt Total Nuit LP 8H 1,9 mg associe 1,9 mg de mélatonine à un complexe de plantes composé de 150 mg de passiflore, 100 mg de valériane et 100 mg de pavot de Californie.
Cette formule combine une libération immédiate de la mélatonine, destinée à accompagner l’endormissement, et une libération prolongée du complexe de plantes pouvant atteindre 8 heures. Elle est ainsi pensée pour accompagner différentes phases de la nuit.
La posologie de Somniphyt Total Nuit LP 8H est de 1 comprimé par jour, 30 minutes avant le coucher, avec un verre d’eau.

Somniphyt Total Nuit 1,9 mg gummies : composition et posologie

Somniphyt Total Nuit 1,9 mg gummies propose une alternative aux comprimés sous forme de gommes au goût mûre. Une gomme apporte 1,9 mg de mélatonine, 4,3 mg de passiflore, 4,3 mg de camomille, 4 mg de mélisse et 1,4 mg de vitamine B6.
La mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement et la vitamine B6 contribue à réduire la fatigue. Ces gummies sont formulés sans gélatine et conviennent aux régimes végétariens et vegans.
La posologie recommandée est de 1 gomme par jour, 30 minutes avant le coucher.

Sources :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31093449/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26144285/
http://thesesante.ups-tlse.fr/2526/1/2018TOU32091.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31714321/
https://hal.univ-lorraine.fr/hal-03297912/document
https://docnum.univ-lorraine.fr/public/BUPHA_T_2014_ESPITALIER_XAVIERE.pdf
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02414128/document
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-01757153/document