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Comprendre et réguler la transpiration des aisselles : les conseils de Pharma GDD
- Par Claire Glacis, mis à jour le 19/01/2026 à 17h01, publié le 19/01/2026 à 17h01
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La transpiration est un phénomène naturel essentiel qui permet de réguler la température corporelle à 37 degrés et d'éliminer les déchets métaboliques. L'évaporation de la sueur par les pores de la peau évacue la chaleur, bien que l'interaction entre la sueur apocrine et les bactéries puisse créer des odeurs malodorantes.
Comprenez l'origine des mauvaises odeurs
La sueur est initialement inodore lorsqu'elle est sécrétée par les glandes sudoripares. Les glandes eccrines produisent un mélange d'eau et de sel, tandis que les glandes apocrines sécrètent une sueur laiteuse. C'est le contact avec les nombreuses bactéries présentes sur la peau, qui se nourrissent des déchets métaboliques, qui génère l'odeur de transpiration. L'alimentation joue également un rôle, car une consommation riche en protéines, en ail, en oignon, en certaines épices ou en fromages peut rendre la sueur plus malodorante.
Choisissez entre déodorant et anti-transpirant
Il est fondamental de différencier ces deux types de produits selon vos besoins. Le déodorant sert à neutraliser les mauvaises odeurs grâce à des actifs antibactériens et antiseptiques, tout en laissant le corps sécréter la sueur normalement pour réguler sa température. À l'inverse, l'anti-transpirant ou détranspirant stoppe le processus d'écoulement de la sueur pour éviter les auréoles. Il contient des sels d'aluminium à l'action astringente qui resserrent les pores et limitent l'ouverture des glandes sudoripares.
Privilégiez les actifs naturels adaptés à votre peau
Pour une transpiration normale, tournez-vous vers des déodorants aux compositions naturelles. Les huiles essentielles de citron et de palmarosa offrent des propriétés antiseptiques et antibactériennes. La sauge, aux vertus séborégulatrices et antifongiques, réduit l'excès de sueur, tandis que l'huile de ricin protège la peau. Pour maintenir les aisselles au sec, des poudres absorbantes comme le kaolin, l'argile verte ou le bicarbonate captent l'humidité et les odeurs. Enfin, les probiotiques et ferments de lactobacilles aident à équilibrer la flore cutanée.
Traitez l'hyperhidrose avec des soins spécifiques
En cas de transpiration excessive ou de dérèglements hormonaux handicapants, des traitements spécifiques sont nécessaires. Certains produits forment un bouchon de kératine dans les pores pour bloquer le canal sudoripare et mettre la glande au repos momentanément. Ces soins, souvent en roll-on, s'appliquent le soir durant deux à trois jours, puis deux à trois fois par semaine, pour finir par une application hebdomadaire en entretien. Pour une fraîcheur immédiate en journée, l'usage de lingettes suivi d'un déodorant est possible.
Gérez votre pilosité pour limiter les bactéries
La pilosité au niveau des aisselles n'influe pas directement sur la quantité de sueur, mais elle augmente la quantité de bactéries responsables des odeurs. Pour limiter ce phénomène, il est conseillé de ne pas raser les poils. Il est préférable de privilégier l'épilation ou de les neutraliser par des séances de laser effectuées chez un dermatologue afin de réduire la surface de prolifération bactérienne.