Complément alimentaire pour dormir : faut-il un avis médical ?

Cela dépend du complément. Il faut bien suivre les conseils d'utilisation. En effet, certains compléments sont susceptibles d'interagir avec plusieurs médicaments, notamment les sédatifs, les antidépresseurs ou les médicaments pour la tension ou le coeur. Il est donc recommandé d'avoir l'avis d'un médecin si l'on est sous traitement. Par ailleurs, il est généralement conseillé aux femmes enceintes ou allaitantes de consulter avant de prendre ce type de compléments.

Comment choisir un complément alimentaire pour dormir ?

Les compléments alimentaires pour dormir que nous vous proposons sont généralement formulés à base de plantes : valériane, eschscholtzia, mélisse, coquelicot, aubépine, passiflore... Il existe également des compléments à base de fleurs de Bach. Le choix peut se faire aussi en fonction de la forme du complément : gélules, comprimés, mais aussi gommes, spray ou solutions buvables.