Quelle boisson énergétique prendre pour votre sport ?

Vous devez choisir votre boisson énergétique en fonction de vos besoins. Vous pouvez prendre une boisson avant et pendant l'effort pour apporter à votre organisme des minéraux, des vitamines et des glucides, source d'énergie, et pour compenser la perte hydrique : Sachets Isoxan Sport Pro Poudre citron Eafit pour boisson énergétique +3h Comprimés effervescents Hydratis Pensez aussi à prendre une boisson énergétique après l'effort , comme la boisson post effort Eafit , pour combler les pertes en eau et faciliter la récupération.

Quels produits énergétiques pour le sport faut-il privilégier ?

Il faut privilégier un apport hydrique source de minéraux et de vitamines pour compenser la perte en eau. Vous pouvez opter pour une boisson énergétique en poudre avant et pendant l'effort comme les sachets de poudre Isoxan sport Pro , la poudre Eafit citron +3h ou les comprimés d'hydratation accélérée Hydratis . Pendant l'effort, vous pouvez consommer des barres comme la barre énergétique VO2 Max chocolat STC Nutrition ou des dosettes ou shots riches en vitamines et en glucides pour lutter contre la fatigue et apporter de l'énergie comme la dosette Finisher Eafit citron. Après l'effort, pensez à consommer une boisson énergétique post effort pour faciliter la récupération.