Solaires : quel indice de protection ?

Solaires : quel indice de protection ?
Une bonne protection solaire est le soin indispensable en été ! Se protéger des rayons UV permet de profiter du soleil, sans mettre en danger la santé de la peau. Mais savez-vous que vos besoins diffèrent selon votre type de peau et les conditions d’exposition ? Pour faire simple, plus votre peau est claire et sensible, plus elle a besoin d’être protégée par un Indice de Protection (IP) élevé. De même lorsque l’ensoleillement est intense et l’exposition longue. On vous explique.

Phototype et taux d’ensoleillement

Avant de choisir votre Indice de Protection, il est nécessaire de déterminer votre phototype, identifié à partir de la couleur de votre peau et de vos cheveux.

Phototype 1 : Peau très claire, blanche avec des taches de rousseur qui apparaissent au soleil / Cheveux blonds ou roux / Coups de soleil fréquents, bronzage inexistant

Phototype 2 : Peau très claire avec des taches de rousseur qui peuvent apparaître au soleil / Cheveux blonds ou châtains clairs / Coups de soleil fréquents, bronzage très léger

Phototype 3 : Peau modérément claire avec peu ou pas de taches de rousseur / Cheveux blonds ou châtains / Coups de soleil modérés, bronzage progressif

Phototype 4 : Peau mate avec aucune tache de rousseur / Cheveux châtains ou bruns / Coups de soleil peu fréquents, bronzage rapide

Phototype 5 : Peau brune foncée / Cheveux noirs / Coups de soleil rares, bronzage rapide

Phototype 6 : Peau noire / Cheveux noirs / Coups de soleil inexistants

Concernant l’intensité des rayons UV, nous vous conseillons de télécharger une application mobile, comme SoleilRisk, qui vous indiquera en temps réel le taux d’ensoleillement où que vous soyez.

De 6 à 10 : Faible protection

Les protections solaires à indice faible, de 6 à 10, protègent les peaux mates ou noires (phototypes 5 et 6) en cas de faible ensoleillement.

Est-ce fait pour moi ? Oui, si votre peau est foncée et que vous ne craignez pas les coups de soleil. L’exposition doit néanmoins être brève et l’ensoleillement de faible intensité.

Non, dans tous les autres cas, notamment si votre peau est claire ou sensible. Ces indices ne conviennent pas non plus aux enfants dont la peau est plus fine, même si leur peau est foncée. Ils sont aussi déconseillés aux femmes enceintes, sujettes au masque de grossesse. Si le soleil est agressif (à la montagne par exemple), ces protections doivent être oubliées, même par les phototypes les plus foncés.

De 15 à 25 : Moyenne protection

Les protections solaires à indice moyen, de 15 à 25, sont indiquées pour les peaux mates ou noires (phototypes 5 et 6) en cas d’ensoleillement modéré, ou pour les peaux intermédiaires (phototypes 3 et 4) lorsque le taux d’ensoleillement est faible.

Est-ce fait pour moi ? Oui, pour les peaux intermédiaires à noires en respectant les conditions d’ensoleillement conseillées. Ces protections sont, par exemple, idéales au printemps pour les peaux intermédiaires ou à la fin de l’été pour les peaux mates ou noires.

Non, pour les phototypes clairs, les femmes enceintes et les enfants.

De 30 à 50 : Haute protection

Les protections solaires à indice élevé, de 30 à 50, sont conseillées pour les peaux intermédiaires (phototypes 3 et 4) lorsque l’ensoleillement est modéré, et pour les peaux claires (phototypes 1 et 2) pour des expositions de courtes durées lorsque les rayons UV sont faibles.

Est-ce fait pour moi ? Oui, au printemps pour les peaux claires ou à la fin de l’été, lorsque la peau est bronzée, pour les peaux intermédiaires. Ces protections peuvent aussi convenir aux phototypes 5 à 6 lorsque l’ensoleillement est modéré à fort.  

Non, si l’ensoleillement est modéré à fort et que vous avez la peau claire, sensible ou allergique. De même pour les femmes enceintes et les enfants.  

50+ : Très haute protection

Les protections solaires offrant une très haute protection, indice 50+, sont particulièrement indiquées pour les peaux claires à très claires (phototypes 1 et 2), les enfants, les femmes enceintes et en cas de problèmes dermatologiques (allergie, acné, vitiligo).

C'est également l'indice à choisir si vous recherchez une crème solaire bébé.

Est-ce fait pour moi ? Oui, si votre peau est claire, sensible et sujette aux coups de soleil, mais aussi pour tous les types de peau lorsque l’ensoleillement est intense comme à la montagne ou en pleine mer.