Méla-Sommeil 30 gélules


Réduit le temps d'endormissement - dès 18 ans
  • Femme enceinte Femme enceinte : Non autorisé
  • Allaitement Allaitement : Non autorisé
  • Caractéristiques : Mélatonine En association
  • Classe thérapeutique : Action rapide
  • Forme Forme : Gélules
Fabriqué en France

6,71 â‚¬
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Mela-Sommeil est un complément alimentaire à base de mélatonine, vitamine B6 et de plantes.

Le stress, le décalage horaire, la caféine sont autant de facteurs qui peuvent nuire au sommeil. Les journées peuvent alors être difficiles.

Alvityl a conçu Méla-Sommeil comme un complexe unique de mélatonine associée à 3 plantes, ce qui permet d'avoir une double action sur le sommeil :
  • un temps d'endormissement réduit grâce à l'action efficace de la mélatonine,
  • un sommeil de qualité grâce à la passiflore.

Contenance :
30 gélules

Fournisseur :
FOURNIER
41 rue de longvic bp 130
21300 CHENOVE
France
1 gélule à avaler avec un grand verre d'eau 30 minutes avant le coucher.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Précautions d'emploi :
  • Réservé à l'adulte à partir de 18 ans, déconseillé aux enfants et adolescents
  • Ne peut remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
  • Une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.
  • Tenir hors de portée des enfants.
  • Conserver à l'abri de la lumière et de la chaleur.
  • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes
  • Les personnes sous contrôle médical doivent un conseil à leur médecin avant de prendre ce complément
Ingrédients : Extraits secs de plantes : passiflore (Passiflora incarnata), camomille (Matricaria chamomilla L.), mélisse (Melissa officinalis L.), agent de charge : sorbitol ; agent d'enrobage : hydroxypropylmethylcellulose ; antiagglomérant : stéarate de calcium ; chlorhydrate de pyridoxine ; mélatonine 

Gélule végétale sans dioxyde de titane* et sans colorant

Composition (pour 1 gélule)
Mélatonine 1,85 mg
Vitamine B6 1,4 mg (dont 100 % des VNR***)
Plantes :
Passiflore 1,5 g**
Mélisse 80 mg**
Camomille 80 mg**

*conformément à la réglementation en vigueur
**équivalent plante
***valeurs nutritionnelles de référence

 LES CONSEILS DE PHARMA GDD

Méla-Sommeil est un complément alimentaire développé par les laboratoires Alvityl. Il contient 99 % d’ingrédients d’origine naturelle, et notamment de la mélatonine, de la vitamine B6 ainsi que des extraits de plantes. Sans accoutumance et sans dioxyde de titane, il contribue une double action en améliorant à la fois l’endormissement et la qualité du sommeil.

Dans quels cas prendre Méla-Sommeil ?

Le complément alimentaire Méla-Sommeil est indiqué aux personnes qui rencontrent des difficultés d’endormissement liées au stress, au décalage horaire ou à la consommation de caféine ou d’excitants. En effet, ces facteurs installent des conditions peu propices à l’endormissement et favorisent les troubles du sommeil. Méla-Sommeil aide à réduire le temps d’endormissement et contribue à un sommeil plus réparateur.

Que contient Méla-Sommeil ?

Méla-Sommeil contient une synergie d’ingrédients minutieusement sélectionnés et dont l'action dure pendant 7 heures. Ce complément alimentaire est formulé à partir de mélatonine et d'extraits de plantes.

La mélatonine

La mélatonine est l'hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques en étant synthétisée surtout la nuit à partir d'un neurotransmetteur, la sérotonine qui provient du tryptophane. Elle est sécrétée par la glande pinéale en réponse à l'absence de lumière régulant ainsi les phases éveil/sommeil.

Les extraits de plantes

En complément de la mélatonine, Méla-Sommeil contient des extraits de plantes. On retrouve tout d’abord de la passiflore (aussi connue sous le nom de grenadille).
La passiflore est très souvent associée à la mélisse et à la camomille, et plus précisément la camomille matricaire (ou camomille allemande), bien connue depuis l’Antiquité.

Comment prendre Méla-Sommeil ?

Méla-Sommeil se présente sous forme de gélules végétales pour convenir à tous les régimes alimentaires. Il est recommandé de prendre 1 gélule avec un grand verre d’eau, environ 30 minutes avant d’aller se coucher.

De par la présence de mélatonine dans la formule de Méla-Sommeil, il est recommandé de faire attention en cas de prise de certains médicaments (antibiotiques, antidépresseurs, anticoagulants), car il y a un risque d’interaction.

Méla-Sommeil est déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, ainsi que chez les personnes souffrant d’épilepsie, d’insuffisance rénale ou hépatique.

La mélatonine et les plantes

La mélatonine, surnommée l’hormone du sommeil, est synthétisée naturellement par l’organisme, et plus précisément par l’épiphyse (ou glande pinéale). La mélatonine joue un rôle clé dans la régulation de l’horloge biologique et des mécanismes du sommeil. Cependant, son activité peut être perturbée dans diverses situations. Ainsi, les longs voyages en avion, le travail de nuit, le changement d’heure ou encore la lumière bleue entraînent un déséquilibre interne, des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes et un sommeil agité, peu réparateur.

Les feuilles de mélisse ont une action spasmolytique et cholorétique. Cette plante est utilisée en prophylaxie des troubles digestifs chez les patients anxieux spasmodiques et spasmophiles.

La vitamine B6 participe au bon fonctionnement cognitif et à la diminution de la fatigue.

La passiflore possède un effet sédatif et anxiolytique, un effet inducteur du sommeil ainsi qu'un effet antispasmodique. La passiflore est traditionnellement indiqué par voie orale dans les troubles mineurs du sommeil par excitation, la nervosité et l'anxiété chez l'adulte et l'enfant.

La camomille romaine est constituée de farnésol, de pinocarvone et de lactones sesquiterpéniques. La camomille va contribuer à calmer le système nerveux central agissant aussi en tant qu'antispasmodique et tonique digestive.

Que faire pour mieux dormir ?

Si les difficultés d’endormissement et les troubles du sommeil persistent, nous vous recommandons de modifier vos habitudes et votre rituel du coucher. Évitez les activités sportives intenses en fin de journée, limitez votre consommation de substances excitantes comme le café, le thé ou les sodas. Privilégiez les tisanes et infusions à base de plantes relaxantes. Mangez léger et éteignez les écrans pour vous diriger vers des activités favorables à la détente. Enfin, faites en sorte de vous coucher plus tôt.

Lorsque ces mesures ne suffisent pas, consultez votre médecin traitant afin de rechercher une cause pathologique ou psychologique à vos problèmes de sommeil.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.

Sources :
http://thesesante.ups-tlse.fr/2526/1/2018TOU32091.pdf
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02908858/document
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-02414128/document
https://www.cenas.ch/wp-content/uploads/melatonine-troubles-rythme-veille-sommeil-CLAUSTRAT.pdf
https://www.plantes-et-sante.fr/articles/plantes-medicinales/2289-passiflore-lanxiolitique-des-jesuites
https://mr-ginseng.com/melisse/
https://www.futura-sciences.com/sante/questions-reponses/nutrition-sont-bienfaits-camomille-allemande-10522/
https://www.nutergia.com/fr/nutergia-votre-expert-conseil/dossiers-bien-etre/sommeil.php
Samuel Rault

Samuel Rault

Docteur en pharmacie

Mis à jour le 04/12/2020

AVIS PRODUITS

4,2
Moyenne de 4,2 sur 28 avis
Je recommande ce produit , très efficace
Par david
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Aucun résultat positif
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Mon sommeil s'est très nettement amélioré, très bon produit.
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