Vitamines : ce qu'il faut savoir
Les vitamines sont régulièrement présentées comme un rempart contre la fatigue et une manière de rester en bonne santé. Elles sont indispensables au bon fonctionnement de l'organisme et sont apportées...
Vitamines | Pour 1 cp | % des VNR* |
Vitamine B1 | 1,4 mg | 127 % |
Vitamine B2 | 1,4 mg | 100 % |
Vitamine B3/PP | 18 mg | 112 % |
Vitamine B5 | 6 mg | 100 % |
Vitamine B6 | 1,9 mg | 136 % |
Vitamine B9 | 400 µg | 200 % |
Vitamine B12 | 2,6µg | 104 % |
Vitamine B8 | 30 µg | 60 % |
Vitamine C | 85 mg | 106 % |
Vitamine D | 5 µg | 100 % |
Vitamine E | 10 mg | 83 % |
Minéraux | ||
Calcium | 125 mg | 16 % |
Magnésium | 100 mg | 27 % |
Fer | 14 mg | 100 % |
Cuivre | 1 mg | 100 % |
Iode | 150 µg | 100 % |
Zinc | 11 mg | 110 % |
Manganèse | 2 mg | 100 % |
Sélénium | 60 µg | 109 % |
*VNR : Valeurs Nutritionnelles de Référence |