| Informations nutritionnelles moyennes | pour 100 g | VNR | Par shaker (30 g) | VNR |
| Valeur énergétique | 1547 kJ/364 kcal | 464 kJ/109 kcal | ||
| Lipides dont acides gras saturés |
0.9 g 0.4 g |
0.3 g 0.1 g |
||
| Glucides dont sucres |
3.7 g 0.7 g |
1.1 g 0.2 g |
||
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 0.2 g | ||
| Protéines | 85 g | 26 g | ||
| Sel | 0.13 g | 0.04 g | ||
| Vitamine A | 766 µg | 96% | 230 µg | 29% |
| Vitamine E | 12 mg | 102% | 3.7 mg | 31% |
| Vitamine C | 54 mg | 67% | 16 mg | 20% |
| Vitamine B1 | 1.2 mg | 106% | 0.35 mg | 32% |
| Vitamine B2 | 1.3 mg | 95% | 0.4 mg | 28.5% |
| Vitamine PP | 16 mg | 98% | 4.7 mg | 29% |
| Vitamine B5 | 5 mg | 83% | 1.5 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 1.7 mg | 119% | 0.5 mg | 36% |
| Vitamine B8 | 125 µg | 250% | 37.5 µg | 75% |
| Vitamine B9 | 167 µg | 83% | 50 µg | 25% |
| Vitamine B12 | 0.93 µg | 37 | 0.28 µg | / |
| Calcium | 1639 mg | 204% | 491 mg | 61% |
| Phosphore | 969 mg | 138% | 291 mg | 42% |
| Magnésium | 203 mg | 54% | 61 mg | 16% |
| Fer | 7.6 mg | 54% | 2.3 mg | 16% |
| Aminogramme | pour 100 g de protéines |
| Alanine | 3.08 g |
| Arginine | 3,80 g |
| Acide aspartique | 7.38 g |
| Cystine | 0.53 g |
| Acide glutamique | 21.78 g |
| Glycine | 1.85 g |
| Histidine | 2.80 g |
| Isoleucine | 5.50 g |
| Leucine | 9.93 g |
| Lysine | 8.35 g |
| Méthionine | 2.99 g |
| Phénylalanine | 5.19 g |
| Proline | 10.93 g |
| Sérine | 5.53 g |
| Thréonine | 4.16 g |
| Tryptophane | 1.50 g |
| Tyrosine | 5.41 g |
| Valine | 6.73 g |
| INDICE CHIMIQUE = 101 | |
Si vous êtes sportif, vous avez déjà entendu parler des boissons énergétiques. Mais connaissez-vous vraiment leurs propriétés ? Pour vous aider à y voir plus clair, Pharma GDD vous présente les principaux...
Vous êtes à la recherche d’une barre énergétique pour mener à bien votre programme sportif et améliorer vos performances ? Les pharmaciens de Pharma GDD vous expliquent l’intérêt de ces produits et vous...
L'hydratation est importante au quotidien, mais elle l'est d’autant plus chez les sportifs, chez qui la transpiration est accrue. A quelle fréquence s'hydrater ? Quelle boisson privilégier ? Quelle quantité...
La nutrition sportive est un élément qui permet à un sportif de préparer au mieux son organisme à l'effort. Elle contribue également à améliorer les performances et la phase de récupération, que ce soit...
Pour prendre du muscle, les protéines sont des nutriments essentiels. En-dehors de l’alimentation, elles peuvent être apportées par les protéines en poudre, très prisées par les adeptes de musculation....
Fatigue chronique, cartilages abîmés, catabolisme musculaire… La pratique sportive peut avoir des conséquences négatives sur le corps, particulièrement lorsque l’alimentation est inadaptée. Les compléments...
