PileJe D3 Biane est un complément alimentaire pour une ossature normale ainsi que pour le fonctionnement normal du système immunitaire. Il est proposé sous la forme de capsules. Ce complément a été mis au point par les laboratoires PileJe. Ce sont des spécialistes de micronutrition et de nutrition médicale.
Pourquoi prendre PileJe D3 Biane ?
Il est destiné aux personnes qui cherchent à se complémenter en vitamine D et en oméga-3. En effet, une grande partie de la population est en déficit de ces deux éléments.
PileJe D3 Biane contient de la vitamine D3 et des huiles de poisson, riches en oméga-3 sous la forme de capsules. La vitamine D est normalement fabriquée au niveau de la peau lors de l’exposition au soleil et elle est également apportée à l’organisme lorsque l’on consomme certains poissons. Quant aux
oméga-3, ce sont des acides gras polyinsaturés. Les besoins du corps sont couverts par l’alimentation. Mais il peut arriver, en raison d’une nourriture inadaptée ou d’une trop faible exposition aux rayons solaires, que l’on se retrouve en situation de déficit. C’est le cas d’une grande partie de la population. De plus, chez les personnes âgées, la peau présente une capacité fortement amoindrie à synthétiser de la vitamine D, pourtant essentielle, notamment pour la solidité du squelette. Ceci, associé au risque de chute et à la fragilisation des os, en fait une population particulièrement vulnérable.
Ce complément s’adresse aussi aux personnes ayant une exposition aux rayons du soleil trop faible, ce qui peut être le cas des personnes à mobilité réduite ou vivant en institution. Enfin, les personnes obèses ont également une carence en vitamine D.
La vitamine D3, ou
cholécalciférol, est la forme de la vitamine D d’origine animale.
Les déséquilibres et manques de l’organisme
Nos modes de vie nous exposent à des faiblesses ou des déséquilibres, pour de multiples raisons. Ainsi, nous sommes en déficit de substances qui sont pourtant essentielles pour le bon fonctionnement de l’organisme. Parmi celles-ci, la vitamine D et les oméga-3, dont le manque est très répandu dans la population.
La vitamine D
La vitamine D est impliquée dans un très grand nombre de réactions au sein du corps. Ainsi, elle a notamment pour fonction de permettre l’absorption du calcium de l’alimentation et son utilisation par les os. C’est ce qui explique son importance pour le squelette. Elle joue également un rôle essentiel pour le système immunitaire.
Les acides gras oméga-3
Notre corps a besoin, pour son bon fonctionnement, d’acides gras. Ceux-ci sont apportés par l’alimentation. Mais tous les acides gras ne sont pas identiques, il en existe une grande variété : saturés, insaturés, polyinsaturés… Ces derniers sont meilleurs pour la santé. Parmi ceux-ci, on trouve
les oméga-3 et les oméga-6. Une alimentation idéale devrait apporter à l’organisme autant d’oméga-6 que d’oméga-3, mais, en Occident, il existe un fort déséquilibre. Nous consommons une bien trop grande quantité d’oméga-6, et pas assez d’oméga-3. Il est nécessaire de corriger ce déséquilibre, notamment en renforçant sa consommation d’oméga-3. On les trouve en particulier dans le saumon, les sardines et certaines huiles de poisson.
Comment prendre PileJe D3 Biane ?
La dose à prendre est d’une capsule par jour. Celle-ci est en gélatine de poisson. Elle sera avalée avec un verre d’eau. La durée de la complémentation est d’un mois. L’utilisation de ce complément alimentaire ne dispense pas d’adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain.
Comment augmenter ses apports en vitamine D et en oméga-3 ?
L’alimentation et l’
exposition au soleil sont d’excellentes sources de vitamine D. Il suffit d’exposer ses avant-bras pendant un quart d’heure à vingt minutes quotidiennement aux rayons du soleil lors des phases les plus chaudes d’une journée pour fournir au corps une quantité raisonnable de vitamine D. Enfin, celle-ci peut également être apportée par la consommation de saumon, sardines, hareng, anchois… Ces
poissons gras apportent également des acides gras oméga-3. Idéalement, il faudrait en manger une portion - 100 g - une fois par semaine.
Par ailleurs, pour la bonne santé de ses os, il est nécessaire de prendre suffisamment d’aliments apportant du calcium, que l’on peut trouver principalement dans les produits laitiers.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.
Sources :
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=acides_gras_essentiels_ps
https://www.revmed.ch/RMS/2011/RMS-319/Vitamine-D-actualite-et-recommandations
https://extenso.org/article/le-point-sur-les-acides-gras-omega-3/
https://www.chuv.ch/fileadmin/sites/ger/documents/ger_guide_50_supplement_vitamined_pol_2016.pdf
