Arkogélules Eleuthérocoque Bio 40 gélules

En cas de fatigue ou de manque de vitalité, la phytothérapie peut représenter une alternative naturelle pour retrouver tonus et énergie.

L’Eleuthérocoque est une plante dite « adaptogène ». Adaptogène se dit d’une substance pharmacologique « capable d'induire dans un organisme un état de résistance augmentée non spécifique permettant de contrebalancer les signaux de stress et de s'adapter à un effort exceptionnel ».

Qu'est-ce que l'éleuthérocoque ?

L’Eleuthérocoque appelée également « ginseng russe » ou « buisson du diable » est un arbuste épineux originaire du nord-est de l’Asie (Sibérie, Chine, Corée). Elle appartient à la même famille que le ginseng et on lui reconnait des vertus thérapeutiques très proches.
On retrouve son usage dans la médecine traditionnelle chinoise, où elle était utilisée pour maintenir la santé.
En phytothérapie, c’est la racine d’Eleutherococcus senticosus qui est utilisée. Elle est arrachée en automne, séchée, puis réduite en poudre.

C’est dans les années 1950 que les médecins russes étudièrent plus particulièrement ses propriétés. Différentes substances potentiellement actives ont ainsi pu être identifiées, comme des hétérosides (éleuthérosides). On retrouve également dans sa composition des polysaccharides, des vitamines, des minéraux et des acides aminés.

Une racine revitalisante, tonique et relaxante

De nombreuses études ont été menées pour évaluer le rôle de la racine d’Eleuthérocoque face aux infections ; ses propriétés adaptogènes ; et sa capacité à contribuer à l’activité intellectuelle et physique.

Il est aujourd’hui reconnu que l’Eleuthérocoque soutient le système immunitaire et la défense de l’organisme. Ainsi, l’Eleuthérocoque pourrait s’avérer utile lors des périodes épidémiques ou encore en cas de fatigue intense vous rendant plus vulnérable aux infections.

L’OMS a par ailleurs reconnu la racine d’éleuthérocoque comme un tonique capable d’augmenter les capacités mentales et physiques lors de fatigue et au cours des convalescences. L’EMA (Agence Européenne du Médicament), quant à elle, reconnait l’usage traditionnel de l’Eleuthérocoque dans « les asthénies, l’état de fatigue et de faiblesse ». Si vous ressentez une fatigue intense et qu’il vous est difficile de rester concentré(e), en cas de surmenage au travail par exemple ou de période d’examen, l’éleuthérocoque pourrait s’avérer utile.

Cette plante adaptogène procurerait également un effet relaxant et aiderait à retrouver une bonne humeur naturelle. Ainsi, lors de périodes où vous ressentez un stress pesant et persistant, comme lors de vos examens et des révisions qui les précèdent, la prise d’un nouveau poste, un déménagement, ou dans toute autre situation où vous vous sentez, angoissé(e), tendu(e) ou irritable, faire une cure d’Eleuthérocoque pourrait s’avérer bénéfique pour retrouver calme, sérénité et bonne humeur.

L’utilisation de l’Eleuthérocoque est déconseillée en cas d’hypertension artérielle, de diabète et de maladies cardiaques.
En raison d’un risque possible d’interaction, évitez de l’employer si vous êtes sous traitement anticoagulant.

Comment prendre Arkogélules Eleuthérocoque ?

Le laboratoire Arkopharma vous propose Arkogélules Eleuthérocoque. Un complément alimentaire élaboré à partir de racines d’Eleutherococcus senticosus.

Arkopharma est un laboratoire français, spécialisé en phytothérapie, qui utilise une technologie de cryobroyage, permettant de garantir un dosage en actifs, et une synergie d’action optimale de la plante. Tous les produits sont fabriqués selon les normes et les réglementations en vigueur, afin d’offrir des solutions naturelles, sûres et efficaces, aux maux du quotidien.

La posologie préconisée est de 2 gélules matin et midi, soit 970 mg par jour, à prendre au moment des repas avec un grand verre d’eau.
Un apport en Eleuthérocoque pourrait ainsi stimuler votre concentration et votre résistance à l'effort et faciliter votre récupération, notamment en cas de fatigue ou en période de convalescence.

Arkogélules Eleuthérocoque est réservé à l’adulte et à l’enfant de plus de 12 ans.

Conseils pour retrouver la forme

Le sommeil est capital dans le maintien d’une bonne santé physique, psychologique et de capacités intellectuelles optimales. Si vous vous sentez fatigué(e) ou irritable, essayez d’améliorer la qualité de votre sommeil. Pour vous endormir, évitez les écrans par exemple et privilégiez un livre ou une musique douce, propice à l’endormissement.
Avoir une alimentation variée et équilibrée au quotidien permet également de faire le plein de vitamines et de minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et de ses défenses immunitaires. Les fruits et les légumes regorgent de saveurs variées et sont à consommer sans modération. Le programme national nutrition santé (PNNS) recommande de manger au moins 5 fruits et légumes par jour.

La pratique d’une activité physique, ne serait-ce que 30 min de marche quotidienne, permet de s’accorder du temps pour respirer et prendre le recul suffisant pour se détendre l’esprit. Vous pouvez également vous tourner vers l’aromathérapie qui propose notamment des huiles essentielles relaxantes et apaisantes. Prenez conseil auprès de votre pharmacien.
La libération de l’esprit permet bien souvent de retrouver le sommeil et de libérer les tensions physiques.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.arkopharma.com/fr-FR/quest-ce-quune-plante-adaptogene-0
https://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=eleuterocoque_ps
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19723071/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14971626/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23613825/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32911682/

Samuel Rault

Docteur en pharmacie