Le complément alimentaire
Citrus aurantium d’Arkogélules se présente sous la forme de gélules. Celles-ci contiennent de l’extrait d’orange amère.
Arkogélules est une gamme qui appartient au laboratoire Arkopharma, spécialiste de produits, médicaments et compléments alimentaires, à base de phytothérapie.
Qu’est-ce que le Citrus aurantium ?
C’est le nom latin de l’orange amère ou bigaradier. C’est une plante utilisée depuis des millénaires en médecine chinoise. En phytothérapie, c’est le zeste du fruit encore vert qui est utilisé en étant réduit sous forme de poudre pour en faire des gélules.
A qui s’adresse Arkogélules Citrus aurantium ?
Ce complément alimentaire est destiné aux personnes recherchant un brûleur de graisses. En effet, le
Citrus aurantium est présenté comme favorisant la dégradation des graisses. Il conviendra notamment aux personnes désirant une aide dans leur démarche de contrôle du poids en complément d'une alimentation saine et d'une activité physique régulière.
Propriétés du Citrus aurantium
C’est principalement à l’un de ses composants que le
Citrus aurantium doit ses propriétés : la
p-synéphrine, un alcaloïde. Il contient également des flavonoïdes : la naringine et l’hesperidine. Dans l’organisme,
Citrus aurantium va engendrer une augmentation de la dépense énergétique, du métabolisme et de la thermogénèse, c’est-à-dire de la production de chaleur par le corps. C'est notamment la
p-synéphrine qui agirait en se liant à certains récepteurs présents dans l’organisme.
Ces propriétés expliquent l’utilisation de cet extrait de plante dans les produits pour contribuer à la
gestion du poids et soutenir le
métabolisme des glucides et des lipides et favoriser la dégradation de ces derniers.
Comment prendre Arkogélules Citrus aurantium ?
Il faut prendre 2 gélules par jour, une le matin et une le midi, au cours des repas. Les gélules sont intégralement végétales, et elles sont adaptées à une utilisation par les vegans.
Conseils diététiques pour perdre du poids
Perdre du poids ne doit pas répondre à un diktat de la mode ou des magazines féminins. Cela peut en revanche être une nécessité si on a un IMC supérieur à 25 et que notre santé est en jeu. Un surpoids voire une
obésité sont notamment des facteurs de risques cardio-vasculaires. De plus, cela ne ménage pas nos articulations.
Afin de
prendre de bonnes habitudes alimentaires, il peut être nécessaire de vous faire aider par une diététicien(ne) ou par votre médecin ou votre pharmacien. Le but n’est pas de vous affamer ou de vous priver, il faut instaurer de bons réflexes qui devront être conservés à vie. N’oubliez pas qu’une perte de poids lente est le plus souvent durable tandis qu’une perte de poids certes rapide vous expose au risque de l’effet yo-yo. Boire beaucoup d’eau (1,5 à 2 litres par jour) et bouger au moins 2 fois par semaine sont également des facteurs de réussite.
Contre-indications
La synéphrine est une molécule proche de l’éphédrine qui elle a été interdite et avec qui elle partage les effets indésirables. En effet, la synéphrine a pour inconvénients de provoquer une
accélération du rythme cardiaque, de l’
insomnie, de l’
agitation, des
nausées, des
vomissements, des
maux de tête.
L’utilisation de la synéphrine est d’ailleurs
interdite aux sportifs lors des compétitions. Les effets cardiaques et nerveux de la synéphrine s’ajoutent à ceux de la caféine, c’est pourquoi l’ANSM conseille de ne pas associer ces 2 molécules pour ne pas en potentialiser les effets secondaires.
La consommation de
Citrus aurantium est ainsi déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous traitement anti-hypertenseur, souffrant de problème de prostate, de migraine, de diabète, de dépression, des troubles thyroïdiens.
En cas de pathologie chronique ou de traitement médicamenteux, un avis médical est nécessaire avant de débuter la prise de ce complément alimentaire.
Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d’une pathologie, demandez un avis médical avant d’entamer le traitement.
Sources
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3444973/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3085176/
https://www.hindawi.com/journals/omcl/2011/482973/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5954905/
