Arkogélules Citrus aurantium 45 gélules

Citrus aurantium

C’est le nom latin de l’orange amère ou bigaradier. C’est une plante utilisée depuis des millénaires en médecine chinoise. En phytothérapie c’est le zeste du fruit encore vert qui est utilisé en étant réduit sous forme de poudre pour en faire des gélules.

Propriétés du Citrus aurantium

Traditionnellement, l’orange amère est utilisée pour traiter l’hypotension, les troubles de la digestion, comme stimulant et plus récemment pour la perte de poids et paradoxalement pour lutter contre la perte d’appétit.

Elle renferme de la synéphrine et de l’octopamine dont les propriétés sont proches de l’éphédrine et de la caféine. Ces substances sont stimulantes du système nerveux central et sont également des agonistes des récepteurs alpha-adrénergiques. Elles ont donc la propriété de re-serrer le calibre des vaisseaux sanguins ce qui a pour effet d’augmenter la tension artérielle et d’accélérer le rythme cardiaque. La synéphrine aurait également la capacité d’augmenter la thermogénèse c'est-à-dire la capacité de notre organisme à brûler les graisses. Elle s’utilise en complément des mesures diététiques et de l’activité physique dans une optique de perte de poids.

La commission européenne reconnait l’utilisation du Citrus aurantium comme stimulant de l’appétit et pour lutter contre les dyspepsies.

Conseils diététiques pour perdre du poids

Perdre du poids ne doit pas répondre à un diktat de la mode ou des magazines féminins. Cela peut en revanche être une nécessité si on a un IMC >25 et que notre santé est en jeu. Un surpoids voire une obésité sont notamment des facteurs de risques cardio-vasculaires. De plus, cela ne ménage pas nos articulations.

Afin de prendre de bonnes habitudes alimentaires, il peut être nécessaire de vous faire aider par une diététicien(ne) ou par votre médecin ou votre pharmacien. Le but n’est pas de vous affamer ou de vous priver, il faut instaurer de bons réflexes qui devront être conservés à vie. N’oubliez pas qu’une perte de poids lente est le plus souvent durable tandis qu’une perte de poids certes rapide vous expose au risque de l’effet yo-yo. Boire beaucoup d’eau (1.5 à 2 litres par jour) et se bouger au moins 2 fois par semaine sont également des facteurs de réussite.

Contre-indications

Le Citrus aurantium contient de la synéphrine, une molécule proche de l’éphédrine qui elle a été interdite et avec qui elle partage les effets indésirables. En effet, la synéphrine a pour inconvénients de provoquer une accélération du rythme cardiaque, de l’insomnie, de l’agitation, des nausées, des vomissements, des maux de tête.

L’utilisation de la synéphrine est d’ailleurs interdite aux sportifs lors des compétitions. Les effets cardiaques et nerveux de la synéphrine s’ajoutent à ceux de la caféine, c’est pourquoi l’ANSM conseille de ne pas associer ces 2 molécules pour ne pas en potentialiser les effets secondaires.

La consommation de Citrus aurantium est ainsi déconseillée aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, les personnes sous traitement anti-hypertenseur, souffrant de problème de prostate, de migraine, de diabète, de dépression, des troubles thyroïdiens.

En cas de pathologie chronique ou de traitement médicamenteux, un avis médical est nécessaire avant de débuter la prise de ce complément alimentaire.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic.

Myriam Gorzkowski

Docteur en pharmacie