Anaca3 perte de poids gélules

Anaca3 perte de poids est un complément alimentaire destiné à vous aider à perdre du poids. Il est composé de produits d’origine naturelle. Associé à des mesures alimentaires et une activité physique, il vous aidera à éliminer les kilos superflus. Anaca3 est une gamme de produits minceur de Nutravalia.

Anaca 3 : une action globale pour perdre du poids

Parfois, l'ensemble des mesures mises en œuvre pour perdre du poids ne sont pas suffisantes, et les kilos récalcitrants ont peine à partir. La prise d’un complément minceur peut procurer un coup de pouce bienvenu.

Le complément alimentaire Anaca 3 perte de poids contient un complexe synergique de 3 plantes, afin de vous aider à maigrir et à retrouver votre ligne. Ces trois plantes sont la noix de cola, l’artichaut et le nopal.

La noix de cola

Celle-ci est d’une grande richesse en caféine. C’est ce qui explique qu’elle est abondamment consommée en tant que stimulant, notamment en Afrique, où l’arbre dont elle est issue poussait à l’origine. On l’a même retrouvée dans la formule originelle du coca-cola, la célèbre boisson. C’est une adjuvant pour brûler les graisses et donc mincir.

L’artichaut

Ce n’est pas simplement un légume agréable à consommer, c’est aussi une plante médicinale. Il est riche en flavonoïdes, en vitamines C et B3 ainsi qu’en fibres. Il est notamment considéré comme un hépatoprotecteur, un protecteur du foie. Il est également étudié pour ses propriétés sur les lipides sanguins. Dans Anaca3 il est utilisé comme une aide au contrôle du poids.

Le nopal

On l’appelle aussi Figuier de Barbarie. Il est utilisé de multiples manières : en tant qu’aliment, pour l’élaboration de haies, pour la fabrication de bioéthanol, en ornement dans les jardins… Dans ce complément alimentaire, il a pour effet de réduire l’apport calorique. Il aiderait au contrôle du poids en réduisant l'appétit par son action coupe-faim.

Posologie de Anaca3 perte de poids

Elle est de 3 gélules quotidiennes. Il faut prendre une gélule avant chaque repas, à l’aide d’un verre d’eau.

Des habitudes minceur à prendre

Il est bien sûr reconnu que pour perdre du poids, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et équilibrée. Il s’agit de choisir les aliments à privilégier et ceux à éviter. La façon de s’alimenter est également un facteur clé dans les habitudes à adopter :

• Alimentation variée et à heures fixes.
• Ne pas sauter de repas.
• Ne pas grignoter.
• Limiter les portions alimentaires, ne pas se resservir.
• S’hydrater correctement, et en dehors des repas.

Des aliments à privilégier

Source de vitamines, fibres et eau, les fruits et les légumes sont les aliments phares d’un régime alimentaire équilibré. Choisissez-les de saison et frais, et n’hésitez pas à les cuisiner de différentes façons, afin de varier les plaisirs et les goûts.

Les produits laitiers vous apporteront le calcium indispensable à votre santé osseuse. Évitez les fromages, trop riches en matières grasses, et préférez les yaourts et fromages blancs, également riches en protéines.

Les féculents sont également essentiels à votre alimentation. Riches en glucides complexes, ils apporteront de l’énergie à votre corps tout au long de la journée, et vous éviteront les petites fringales. Choisissez-les complets ou semi-complets, ils sont plus riches en fibres, et limiteront ainsi le pic d’insuline après votre repas.

Les protéines doivent absolument faire partie de chacun de vos repas. Qu’elles soient d’origine animale ou végétale, elles sont indispensables à notre organisme, et elles vous apporteront la satiété, très importante lorsque l'on souhaite perdre du poids. 

Des produits à éviter

Pour que votre alimentation ne soit pas calorique que vous ne stockiez pas, vous devez absolument éviter le sel, les sucres et les aliments trop riches en matières grasses.
En effet le sel favorise la rétention d’eau. Les sucres très caloriques sont responsables du stockage des graisses et des fringales. Quant aux aliments gras, pensez à conserver les huiles végétales et les poissons gras riches en Oméga 3 et 6, mais évitez notamment la charcuterie, les chips, les gâteaux apéritifs…
Attention égalent aux plats préparés de l’industrie. Outre de nombreux conservateurs néfastes, ils sont très riches en sucres et acides gras saturés. Évitez également les boissons alcoolisées.

Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement.

Sources :
https://www.researchgate.net/publication/328616800_Cynara_scolymus_artichoke_and_its_efficacy_in_management_of_obesity#pf5
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229920318793
https://www.researchgate.net/publication/340756572_A_Comparative_Investigation_of_the_Effects_of_the_Cynara_scolymus_L_and_Glibenclamide_on_Biochemical_Parameters_in_Diabetic_Rats
https://www.researchgate.net/publication/26892055_The_Comparative_Effects_Of_Chronic_Consumption_Of_Kola_Nut_Cola_nitida_And_Caffeine_Diets_On_Locomotor_Behaviour_And_Body_Weights_In_Mice
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4109417