Nos fiches conseils - Bien-être

Prévenir, soulager et traiter une blessure sportive

  • 16/08/2019
  • Bien-être

Le sport est une pratique qui peut occasionner des traumatismes divers et variés, notamment des blessures affectant les muscles et les articulations. Pour que cela reste un plaisir et un bienfait pour votre santé, il est important de veiller à prévenir la blessure sportive. Lorsqu'elle survient malgré tout, il existe des solutions pour la soulager et la traiter afin de reprendre le sport par la suite. Pharma GDD fait le point et vous donne toutes les clés pour faire face à la blessure sportive !

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Hygiène et soins du corps : quelles aides à la toilette choisir ?

  • 12/08/2019
  • Bien-être

La toilette est un geste simple du quotidien pour de nombreuses personnes. Cependant, il peut se compliquer avec le vieillissement, le manque d'autonomie et de mobilité. C'est pourquoi il existe de nombreux accessoires destinés à l'aide à la toilette et au soin du corps. Pharma GDD vous présente les principaux outils disponibles et vous aide à choisir ceux qui correspondent à vos besoins.

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Sport : orthopédie et matériel de rééducation

  • 19/07/2019
  • Bien-être

La pratique sportive met le corps à rude épreuve, même chez un sportif très bien entraîné. Les traumatismes et blessures sont fréquents et de gravité variable. Ils nécessitent une prise en charge particulière et l'utilisation d'accessoires spécifiques permettant de reprendre le sport dans de bonnes conditions. Orthèses, strapping, électrostimulateur ou pédalier d'exercice, Pharma GDD vous présente tous les outils dont vous pouvez avoir besoin pour continuer à faire du sport de manière optimale.

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Comment choisir son oreiller ?

  • 28/06/2019
  • Bien-être

Choisir un bon oreiller paraît souvent compliqué. Faut-il opter pour un oreiller classique ou ergonomique ? En plume ou à mémoire de forme ? Moelleux ou ferme ? Autant de critères à prendre en considération pour choisir l'oreiller adapté. Pour vous garantir des nuits sereines, Pharma GDD vous aide à trouver le vôtre !

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Comment choisir son matelas médical ?

  • 14/06/2019
  • Bien-être

Dans le cadre d'un maintien à domicile ou d'une immobilisation prolongée, l'usage d'un matelas médical peut être nécessaire. Il en existe de nombreux modèles : en mousse, gaufrier, à air... Pharma GDD vous présente les principaux matelas médicaux disponibles et vous livre tous ses conseils pour faire le bon choix, en fonction de vos besoins.

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Prévenir le vieillissement cellulaire avec les antioxydants

  • 13/06/2019
  • Bien-être

Préserver son capital santé et son capital soleil est important pour entretenir son corps par le biais de son assiette ou de compléments alimentaires, mais également grâce à des soins cosmétiques riches en antioxydants. Énormément d’ingrédients comme les huiles végétales, les fruits et les algues sont riches en vitamines A, C et E ; un pur cocktail anti vieillissement à consommer sans modération !

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Le bicarbonate de soude et ses utilisations

  • 31/05/2019
  • Bien-être

Le bicarbonate de soude est le produit naturel qui facilite la vie et respecte l’environnement. Oubliez les taches, les mauvaises odeurs, les produits polluants et les dépenses excessives ! Grâce à cette poudre très fine multitâche utilisée depuis l’Antiquité, vous pourrez soigner, cuisiner, jardiner et même vous en servir en guise de pesticide sans impact nocif sur l’environnement !

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Balance, pèse-personne : comment bien choisir ?

  • 24/05/2019
  • Bien-être

Se peser est un acte régulier pour les personnes qui surveillent leur ligne ou qui cherchent à perdre du poids. Elle est également indispensable au sein des cabinets médicaux car la pesée fait partie intégrante du suivi des patients. Il existe une multitude de balances et pèse-personne différents. Pharma GDD vous présente les principaux critères à prendre en compte pour bien choisir votre balance.

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Quels sont les bienfaits du gingembre ?

  • 18/04/2019
  • Bien-être

Le gingembre n’est pas qu’une épice au goût de feu, c’est aussi une plante aux multiples vertus médicinales. Elle est principalement connue pour son action contre la nausée, notamment celle induite par le mal des transports, mais elle a également d’autres propriétés : elle faciliterait la digestion, réduirait l’inflammation et aurait même des capacités anti cancéreuses.

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Aménager et sécuriser sa salle de bain

  • 01/04/2019
  • Santé, Bien-être,

Les personnes handicapées ou à mobilité réduite ont souvent besoin d'aménager leur intérieur pour qu'il soit plus fonctionnel et adapté à leurs besoins. La salle de bain est un environnement propice aux chutes, aux glissade et donc aux blessures. Pharma GDD vous présente les différents outils que vous pouvez utiliser et installer dans votre salle de bain pour la rendre plus accessible tout en conservant votre autonomie.

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Comment choisir sa lampe de luminothérapie ?

  • 01/04/2019
  • Bien-être

En hiver, le manque de luminosité peut être à l'origine de ce que l'on appelle la dépression saisonnière. La luminothérapie est une très bonne solution pour remédier à ce phénomène et faire le plein de lumière. Il existe un large choix de lampes de luminothérapie. Pharma GDD vous explique leur mode de fonctionnement pour vous aider à trouver la lampe qui convient à vos besoins.

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Comment choisir sa prothèse mammaire externe ?

  • 01/04/2019
  • Beauté, Bien-être,

La prothèse mammaire externe permet de reconstruire sa silhouette et de se rééquilibrer après une mastectomie. Les prothèses, en mousse ou en silicone, ont été conçues pour s'adapter à toutes les situations et toutes les morphologies. Elles sont agréables à porter et faciles à mettre en place. Elles nécessitent des accessoires pour leur maintien et pour leur entretien.

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Tampons, cup, serviettes : quelle protection hygiénique pendant les règles ?

  • 17/01/2019
  • Bien-être

Au moment des règles, chaque femme recherche le confort et la sécurité. Les protections hygiéniques permettent de vivre cette période parfois délicate en toute sérénité. Tampons, cup, serviettes hygiéniques, culotte menstruelle... Pharma GDD présente les différentes manières de se protéger pendant les règles et vous aide à choisir celle qui vous conviendra le mieux.

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La diffusion d’huiles essentielles en aromathérapie

  • 02/08/2018
  • Bien-être

L’aromathérapie désigne le soin par les huiles essentielles. Parmi les voies d’administration, la diffusion aérienne. Celle-ci répond à plusieurs besoins : purifier l’atmosphère pour en éliminer germes et virus, bénéficier des effets calmants ou stimulants des huiles essentielles, agir comme répulsif contre les insectes… Pharma GDD vous guide dans le choix des huiles essentielles à diffuser et du matériel adéquat.

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Cancer du sein : prendre soin de soi

  • 01/08/2018
  • Beauté, Bien-être,

Suite au cancer du sein, féminité et image de soi souffrent avec la perte des ongles, des cheveux et, parfois, une mastectomie. Après le traitement, beaucoup de femmes ne souhaitent pas faire immédiatement appel à la chirurgie pour la reconstruction. Des solutions permettent maintenant de se préserver et de reconstruire sa silhouette et son équilibre.

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